Форум - школа "Огонь Рейки"
Музыка Ветра

Дешёвые авиабилеты

Объявления

меню сайта

Облако тегов
животные Иоганнес Брамс чакры как получить помощь Вопросы тренинг исполнение желаний бесплатные тренинги Рейки позитивное мышление визуализация здоровье Энергетические практики беременность исцеление Людмила Костикова reiki Reiky Исцели себя сам как работать над собой акция Исполнять свои желания инициации fotino ludikkos индивидуальное обучение индивидуальные консультации в скайп дар Светлана Тюркина тренинги авторские вебинары Добро пожаловать школа Огонь Рейки бесплатный тренинг первопричины болезни Reyki добро и зло дуальность Рейки Аура Кельтское Рэйки древняя мудрость друидов энергия деревьев история Кельтского Рэйки рэйки Вальтер Любек Рейки-Деньги Духовная энергия денег как работать с деньгами в системе Р обучение Рейки Fusion Reiki

Наши обновления
  • Запись на индивидуальную консультацию в скайпе (136)
  • Кундалини Рейки (1573)
  • Запись в группу для коллективной работы в Тета-Хилинг (348)
  • Дистанционное обучение доступно и возможно (369)
  • Энергия ПОМОЩЬ (271)
  • Разрушающая энергия по фэн-шуй или в плену испорченных вещей (1)
  • О линии передачи Настроек на Рейки и Энергии (253)
  • О себе (1335)
  • Об энергообмене (267)
  • Принципы работы (359)
  • Правила форума (400)
  • Доска обЪявлений (378)
  • Энергетическая поддержка сайта "Огонь Рейки" (166)
  • Поздравляем с праздниками (366)
  • Музыка Сергея Сиротина (4)
  • Рейки " Лосьон для Костей". (1)
  • Комплекс Безупречный пресс (0)
  • Упражнения для пресса и рук. (0)
  • Психологические тесты (1)
  • Выбирайте собеседника мудро! (0)

  • Друзья сайта
  • ИСЦЕЛЯЕМ жизнь свою
  • Целительные звуки

  • Поиск

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    1. Отлично
    2. Хорошо
    3. Ужасно
    4. Плохо
    5. Неплохо
    Всего ответов: 204
    Как вы пришли на наш сайт?
    1. Сайт "Огонь Рейки" найден через поиск в Интернете.
    2. Посоветовали друзья.
    3. Узнал(а) из ссылки друзей сайта.
    4. Пришёл (пришла) по ссылке в Интернете.
    5. Узнал(а) из социальных сетей.
    Всего ответов: 226

    Посоветуй другу

    Наша ссылка


    Полезные ссылки
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика
    Весь интернет в одном каталоге! Весь интернет в одном каталоге!

    Посетили сайт

    Форма входа


    Приветствую Вас, Гость · RSS 24.06.2017, 23:54














    Страница 1 из 11
    Модератор форума: ludikkos, fotino, elenka2628 
    Форум - школа "Огонь Рейки" » Салон Красоты и Здоровья "Орхидея" » Кабинет дизайна рук и ног » УХОД ЗА РУКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
    УХОД ЗА РУКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
    >
    geraДата: Среда, 26.06.2013, 12:32 | Сообщение # 1

    Сообщений: 2603
    Статус: Медитирует
    Побалуйте ваши ручки, или Несложный уход за руками в домашних условиях.                                                                                                    

    • Первое прикосновение, которое чувствует ребенок, только что появившийся на свет – руки человека, который помог ему прийти в этот мир… Ребенок, который больно ударился, ищет утешения в прикосновениях рук матери – и боль уходит…А какой прилив нежности испытывает мужчина, когда впервые ощущает, как к его лицу ласково прикасаются ладони любимой женщины! Недаром художники любят рисовать нашу планету, уютно покоящуюся в заботливых руках женщины…
      
    • А кто позаботится об этих руках? Много ли внимания вы, милые девушки и женщины, уделяете своим ручкам? Стандартное – быстренько нанести крем,сделать маникюр,максимум – купить приглянувшийся лак для ногтей. Редко кто делает что-то большее для своих ручек.
        
    • Попробуем внести некоторое разнообразие в давно привычный уход за руками. Не будем витать в облаках – мало у кого из нас есть возможность, время и желание устраивать полноценный SPA-маникюр с ванночкой из лепестков роз, молоком молодой ослицы и тому подобными радостями жизни. Но сделать уход за руками более приятным, разнообразным и полезным – без возрастания финансовых затрат – это очень просто. Достаточно запомнить и выполнять несколько железных правил.      
      
    •  Попробую описать примерный комплекс ухода за руками в домашних условиях, который не потребует от вас особых усилий, затрат времени, не подорвет ваш бюджет. Но при этом даст хорошую основу для повседневного ухода, что отдалит - или, будем надеяться, и вовсе убережет от того момента, когда мы, горестно вздыхая, будем смотреть на свои ручки с мыслью «дааааа…. действительно… возраст женщины выдают ее руки»…
      
    • Начнем с подготовки кожи рук к уходу. Не буду говорить здесь об очищающих средствах – думаю, каждая женщина для себя выбирает их по вкусу, скажу лишь, что жидкое мыло действует на кожу гораздо мягче, чем привычные нам твердые сорта (за исключением, наверное, мыла ручной работы с полезными растительными и витаминными добавками).
      
    • Многие ли женщины уделяют внимание скрабу для рук? Обычно – нет. Максимум, что нашим ручкам достается – это небрежное обмахивание остатками скраба для лица или тела. В целом – и это неплохо. Но если посвятить себе всего лишь час-полтора в воскресный вечер, то почему бы не попробовать сделать ухаживающий скраб специально для рук?
      Нам понадобится небольшая миска для ванночки и мелкая морская соль.                                                                                                                                                        
    •  Почему морская? Потому что она содержит в себе практически все микроэлементы, необходимые нашим ноготкам, оставляя обычную поваренную соль далеко позади в деле укрепления ногтей.
      
    • Достаточно растворить соль в воде из расчета 1 ст. л. соли на стакан воды и погрузить в это маленькое «море» ручки на 10-15 минут. Все необходимое из соляного раствора они успеют впитать за это время, заодно кутикула будет готова к маникюру (обрезному или необрезному – в зависимости от ваших предпочтений).
      
    • А вот и сам скраб: смолоть вместе морскую соль и сухие корочки мандарина (или других цитрусовых). Можно в полученную смесь добавить 2-3 капли соответствующего эфирного масла (лучшими для ноготков считаются эфирное масло лимона и иланг-иланга – они отбеливают, укрепляют ногтевое ложе, выравнивают поверхность ногтя, их можно просто наносить на ногти и кутикулу, разведя в обычном масле в  количестве 2 капель на чайную ложку масла). Этому скрабу порадуются и ваши локотки, тем более, что по этому же рецепту можно приготовить и скраб для тела, немного увеличив пропорции и добавив в смесь молотый кофе.
      
    • После ванночки достаточно нанести питательный крем  - и ваши ручки будут в полном порядке.
      Но для того, чтобы они оставались красивыми всегда, независимо от условий, в которых вы живете, работаете, нужно выработать одну полезную привычку в уходе за руками.
    • Те счастливицы, у кого есть посудомоечная машина или муж, не возражающий помыть посуду самостоятельно (а кому-то повезло вдвойне) – могут отвлечься, выпить чашечку чая, полюбоваться на птичек за окном… Поговорим пока с теми, кого участь наблюдать тарелки в пене не миновала.
      
    • Совет номер один, который каждая из нас слышала много раз в своей жизни: «Мойте посуду в резиновых перчатках». Честно говоря, у меня самой только такая ассоциация с этими словами – грозный товарищ со всем известного плаката указывает перстом: «А ты надела перчатки?!»
      
    • Девушки, признайтесь, кто из вас следует этому совету? Кто-кто? …. И тишинааааа… Слышится только робкое покашливание и шарканье ножкой… Каждый раз мы сами себе даем честное-пречестное слово, вешаем перчатки на видное и доступное место – и напоминаем, напоминаем, напоминаем… А воз и ныне там.
      Что делать?
    • Как говорят психологи, привычка вырабатывается за 21 день. Отмучаемся, в приказном порядке заставляя себя надевать перчатки всего лишь три недели, – и всё, - средства для мытья посуды впредь будут разъедать не наши нежные ручки…
      
    • Не думаю, что многие верят словам производителей чистящих средств о том, что те самые средства, что до скрипа очищают самый плотный, застарелый и тому подобный жир с посуды, - они же бережно ухаживают за кожей наших рук. Либо чистая посуда, либо мягкие и нежные руки.
      Я, например, в попытках приучить себя к перчаткам, придумала тако                             
    •  1й способ – перед тем, как их надеть, нужно нанести на руки ухаживающий плотный крем. Получается,  когда вы моете посуду в перчатках, под которыми нанесен крем, возникает своеобразный эффект сауны: от горячей воды и отсутствия доступа воздуха, кожа рук быстрее и эффективнее впитывает полезные вещества из крема. Примерно то же самое происходит при салонных процедурах с парафиновыми ванночками.
      
    • А здесь заодно и время экономится – приятно и с пользой.
      Если соблазн забыть о перчатках сильнее, то можно воспользоваться еще одним психологическим приемом – довести в своем воображении ситуацию практически до абсурда… 
    • Представить, как это замечательное вкусное пахнущее и эффективно действующее средство для мытья на самом деле влияет на ваши ручки – как они, бедные, сжимаются от ужаса, когда поблизости появляется моющая губка с пеной, как кожа рук моментально покрывается сеткой морщин, на ней появляются трещины, напоминающие землю пустыни, как каждая клеточка стонет от того, что с нее буквально сдирают защитный слой, и она остается одна-одинешенька перед лицом врага!
      
    • Если разбудить воображение, то очень скоро напоминать себе о перчатках не понадобится, – ручки сами к ним потянутся.       Аууу… девушки, у которых есть посудомоечные машины и мужья, освободившие вас от мытья посуды, возвращайтесь к нам!
      
    • Помню, в одной из книг Софи Лорен давала такой совет по уходу за руками в домашних условиях: на каждой раковине поставить баночку крема – и смазывать им руки каждый раз после того, как они побывали в воде. Попробуем немного усовершенствовать этот совет. Почему бы не использовать не просто промышленный крем из тюбика, а собственный, самодельный, улучшенный?
      
    • Плюсов много: если сделать крем для рук самой, «с нуля», то вы будете точно знать, что именно положили в этот крем, есть возможность поэкспериментировать, подбирая нужные вам пропорции средств, входящих в состав, можно сделать нужное количество крема, а можно – и с запасом, которым потом одарить подруг-родственниц. Уверяю вас, они вам будут очень благодарны за это.
      
    • Попробуем приготовить свой уникальный крем для ухода за руками. Я для себя выбрала вот такие действенные рецепты.
      Первый крем – на основе промышленных кремов. Можно взять совсем недорогие, в железных тюбиках, те, которые нам и нашим мамам и бабушкам известны еще с советских времен. 
    • Выберем крем с вкусным запахом и примемся за дело. Нам понадобится небольшая баночка для крема, но лучше две – мы же помним совет Софи Лорен? значит, нам нужны как минимум две баночки – для кухни и ванной комнаты. А в летний период добавим и третью – для дачи, например.
      
    • Итак, можно приготовить защитный и питательный крем специально для тех случаев, когда наши ручки подвергаются агрессивному воздействию. Для этого я предлагаю два варианта крема для ухода за руками, которые довольно просто приготовить в домашних условиях.

    • Первый вариант. Нужно смешать ваш любимый крем для рук с небольшим количеством масла, желательно не рафинированного – ши, кокосового, масла какао, авокадо, миндального, персикового...
      
    • Твердые масла (ши, кокос, какао, манго), конечно же, нужно предварительно растопить на водяной бане, после смешивания с кремом они дадут ему более плотную структуру.
      
    • Жидкие масла достаточно просто вмешать в крем. Что нам это даст? – крем станет более плотным, более тяжелым, дольше будет защищать наши ручки. Если есть желание увеличить барьерные свойства крема, то можно растопить на водяной бане небольшой кусочек пчелиного воска и затем добавить к маслам. 
      
    • По своему опыту могу сказать, что количество масел в смеси можно смело довести до 50%. Впитываться такой крем, конечно, будет дольше, на работе им не воспользуешься, но  мы и делаем его с другой целью, не так ли?
                                                                           
    • Особенно полезен такой крем для ухода за руками зимой, когда сухой воздух от батарей отопления, морозы, забытые дома перчатки иссушивают и без того нежную и беззащитную кожу.
      
    • Проверено – обязательно нужно в такой крем добавить витамин Е и витамин А. Не секрет, что содержание витаминов в промышленных кремах зачастую оставляет желать лучшего.
      
    • Поэтому исправим эту ситуацию сами. К тому же, витамин Е обладает легким консервирующим действием, что скажется на сроке пользования нашим кремом. Но, думаю, о сроках хранения такого крема вам можно не задумываться – ваш самодельный крем вы используете быстрее, чем могли того предполагать.
      
    • Эфирные масла в такой крем добавлять не стоит – нежная «эфирная душа» не выдерживает соседства с промышленными косметическими средствами.           

      
    •  Второй вариант крема гораздо больше напоминает лечебную мазь, чем крем, и использовать его можно не только для рук, но и для локтей, шершавых коленок, как защитный бальзам для губ зимой, да даже на влажные кончики волос его можно наносить, тем самым защищая их от повреждений. Кожа быстро восстанавливается, исчезают трещинки, потертости, шершавые участки.
      
    • Что нам для этого понадобится? Немного пчелиного воска (на стандартную баночку в 50 мл – примерно 1-1,5 ч.л. воска), дальше все зависит от масел, которыми вы располагаете.
      
    • Если масла для этого крема у вас жидкие (авокадо, миндальное и т.п.), то количество воска можно увеличить до 20-30% от общего объема крема. Чем больше в креме воска, тем он тверже, однако его свойства склоняются в сторону защиты, а не питания, поэтому не стоит вводить в крем большое количество воска.
      
    • Если же масла твердые (ши, какао, манго), то они будут сами давать структуру вашему будущему крему. Можно сочетать жидкие и твердые масла, тогда количество воска нужно увеличить незначительно.
      
    • Итак. Расплавим на водяной бане пчелиный воск – одновременно с твердыми маслами, жидкие масла можно добавлять к воску, когда он почти расплавился, - чтобы всего лишь чуть нагреть.        
      
    • Самая общая пропорция такова: 4 ч.л. жидких масел, 3 ч.л. твердых масел, 1 ч.л. воска. Если твердых масел в наличии у вас нет, то, как я уже сказала,  необходимо увеличить содержание воска в креме, в зависимости от того, какую структуру вы хотели бы получить – полутекучую, слегка густоватую текстуру мази или же что-то, приближающееся к текстуре вазелина. В каждом из этих вариантов есть свои прелести. Поэкспериментируйте, какой больше подходит лично вам!
      
    • После того, как мы расплавили и смешали воск и масла (не давайте им слишком нагреваться, достаточно просто их расплавить)  – сразу снимаем емкость (можно все это делать сразу в той баночке, в которую планируется «поселить» крем, естественно, она в этом случае должна быть стеклянной) с водяной бани.

      
    • Даем немного остыть, и, когда мазь уже не горячая, но еще не начала застывать, добавляем в нее витамин Е и эфирные масла, если они у вас есть, из расчета не более 20 капель на 50 мл смеси.
      Для такого заживляющего-защитного крема очень подойдет эфирное масло лаванды: оно быстро уберет все царапинки, порезы, шелушения, шероховатости. 
    • Обращаю ваше внимание на то, что емкости для любых средств, в которых содержатся эфирные масла, просто обязаны быть стеклянными. Это, кстати, один из первых признаков, по которому вы можете начать отбирать для себя и промышленные средства с эфирами: если в составе указаны  эфирные масла, а само средство упаковано в пластик, – смело проходите мимо.
      
    • Вот это основной рецепт крема-мази, который можно адаптировать не только в качестве средства для ухода за руками, особенно зимой, но и как основу кремов-мазей, предназначенных для других целей.                                      Александра Зенцова.



    Прекрати бороться и наслаждайся жизнью!

    Сообщение отредактировал gera - Среда, 02.04.2014, 00:11
     
    >
    geraДата: Среда, 26.06.2013, 12:38 | Сообщение # 2

    Сообщений: 2603
    Статус: Медитирует
    УХОД ЗА РУКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    • Очищение и уход за руками:
      
    • Красивые руки - визитная карточка женщины. 

      
    • Уход за руками следует проводить не менее тщательно, чем за лицом. Ведь кожа рук в большей степени, чем остальные части тела, подвергается воздействию тепла, холода, воды, химических веществ. Кожа грубеет, становится сухой и морщинистой. Для того, чтобы сохранить кожу рук мягкой, эластичной, требуется систематический ежедневный уход за ней. Для этой цели служат как специальные косметические средства, так и веками испытанные народные рецепты.

      
    • После стирки белья или мытья посуды протереть руки лимонным соком, корочкой лимона, или ополоснуть подкисленной водой (1-2 кристалла лимонной кислоты или чайная ложка столового уксуса на стакан воды).

      
    • Если кожа рук начала увядать, нужно делать контрастные горяче-холодные горчичные ванночки (1 чайная ложка сухой горчицы на литр воды).
      До и после ванночки нанести на руки жирный крем, в который можно добавить лимонный сок (1/2 чайной ложки сока на 2 столовые ложки крема).
    • Хороший уход за руками в домашних условиях - ванночки для рук (если кожа рук очень суха, шелушится или покрыта трещинами). Раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло. Это полезно как для кожи рук, так и для ногтей.
      
    • Для ломких ногтей хороша масляная вАнночка с добавлением 3 капель йода. Приняв ванночку, втереть масло в кожу, а затем протереть пальцы сухой бумажной салфеткой.Хорошо смягчает кожу рук сок огурца, отвар овсяных хлопьев, отвар картофеля. Можно делать теплые ванночки из настоев трав ромашки, шалфея, липового цвета. Берется по 1 столовой ложке растений на 1 л горячей воды. Средство от веснушек

      
    • При сухой, шероховатой, покрасневшей коже помогают ванночки из крахмального раствора: 1 чайную ложку крахмала заварить стаканом кипятка, разбавить литром теплой воды. После ванночки руки смажьте любым витаминизированным кремом, предварительно вытерев досуха.

      
    • При огрубевшей коже помогает втирание на ночь смеси глицерина с вазелином, ланолином и растительным маслом в равных частях.Огрубевшую, потрескавшуюся кожу можно сделать мягкой и эластичной, если мыть руки кофейной гущей.

      
    • Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь из 2 ст. ложек глицерина и 1 желтка куриного яйца.
    • 1 ч. ложку крахмала размешать в небольшом количестве холодной воды, растворить в горячей воде и добавить 1 л теплой воды. Такие ванночки помогают смягчить огрубевшую кожу рук.

      
    • Руки смягчает и картофельный отвар. Перед сном полезны 10-15 минутные ванночки из отцеженного картофельного отвара.

      
    • При покраснении рук от холода хорошо помогают контрастные горячие и холодные ванночки. В каждой ванночке руки нужно держать по 2-3 минуты. Заканчивать процедуру нужно холодной водой. Продолжительность ее 10-12 минут.

      
    • При потливости рук можно рекомендовать ванночки с поваренной солью (1 чайная ложка на литр воды). Вода должна быть теплой, держать руки в ней 5-10 минут.
      Также при потливости рук помогают ванночки из настоя ветлы (ивы белой): 1 чайную ложку измельченной в порошок коры залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 8 часов, процедить. Держать кисти рук в таком настое 5-10 минут.
    • Для смягчения кожи рук ее рекомендуется смазывать на ночь одним из следующих составов: глицерин - 30 г, спирт - 30 г, нашатырный спирт - 4 капли, горький миндаль - 20 г, или глицерин, спирт, вода, горький миндаль в равных частях.

      
    • Лимонный сок полезен при уходе за руками в качестве отбеливающего средства.

      
    • Сильно загрязненные и потемневшие от домашней работы руки отбеливаются с помощью кашицы из вареного растертого картофеля, молока и сока лимона. С этой же целью можно использовать смесь томатного сока или сока лимона с перекисью водорода. Как вывести бородавки

      
    • Лимонная кислота применяется при повышенной потливости кожи рук, лица. Она является хорошим противо-зудным, антисептическим и отбеливающим средством. Содержится в лимоне, соке свеклы. Применяется в основном 2% раствор.

      
    • При покраснении кожи рук и ее шелушении применяют горячие ванны с квасцами в течение 15 минут. Затем, высушив руки, натирают их лимонным соком.
      Также при красноте и синюшности рук чаще делать горячую ванночку из солевого раствора (100 г морской соли на 1 литр воды). ПРодолжительность процедуры - 20 минут. После ванночки помассируйте кожу рук в течение 1-2 минут, втирая в нее смесь из столовой ложки камфорного масла и столовой ложки камфорного спирта. Затем нанесите сверху тонкий слой крема для рук.
    • Если локти и пятки стали грубыми, делайте ванночки с отваром донника в течении 30 минут. Затем смажьте жирным кремом.
    • При повышенной потливости кожи рук, принимают водный настой листьев шалфея. Пить по 50 г 2 раза в день 14 дней.

      
    • Чтобы кожа локтей не была грубой и темной, во время мытья растирать локти жесткой щеткой или мочалкой с мылом и питьевой содой, после чего втереть (круговыми движениями) жирный крем. Если кожа локтей огрубела (ороговела), можно сделать ванночки (в двух мисках) из горячего мыльного содового или солевого раствора (50 г соды или 100 г соли на литр воды), из картофельного отвара. Локти перед этим густо смазать кремом, подержать в ванночке 10 минут, после чего растереть пемзой, вновь смазать кремом и подержать еще 10 минут в ванночке.

      
    • Красивые руки - это прежде всего ухоженные ногти. Не стоит растить слишком длинные и острые ногти. Они неудобны при любой профессии. Но не нежно срезать или спиливать ногти слишком низко - это травмирует ногтевую пластинку. Лучше придать ногтям овальную форму.
      Не срезайте ножницами ногтевую кожицу,достаточно регулярно отодвигать ее во время мытья рук.При очень тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в течение дня протирать их смесью лимонного сока и витамина А (масляный раствор).

      http://www.doctorflora.ru.
    


    Прекрати бороться и наслаждайся жизнью!

    Сообщение отредактировал gera - Среда, 02.04.2014, 00:17
     
    >
    geraДата: Среда, 26.06.2013, 12:40 | Сообщение # 3

    Сообщений: 2603
    Статус: Медитирует
                                       
    УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ.
    


    • Основой любого ухода за руками является их чистота. Особенно перед сном руки вымойте теплой водой с мылом и щеткой, после чего их тщательно высушите, а затем вотрите в кожу специальный крем или желе, массажируя их путем поглаживания от кончиков пальцев к кистям. Для мытья рук выбирайте косметические средства со смягчающими и бактерицидными свойствами, с биологически активными добавками (БАД), оказывающими противовоспалительное заживляющее действие, например, с масляным экстрактом прополиса или маслом «чайного дерева». При вечернем уходе за руками делатей массаж с питательным кремом, содержащим лимонный сок, глицерин, витамины А и Д, оливковое масло, ланолин, норковый жир, косточковое масло, череду.

      При уходе за руками не забывайте применять маски:

      Рецепт 1: Приготовить пюре из сваренного картофеля и молока. Нанести теплую кашицу на руки и сделать энергичный массаж. Оставить маску на 10 минут, затем вымыть руки и смазать кремом.

      Рецепт 2: Для смягчения грубой кожи мойте руки отваром из овсяных хлопьев. Мытье рук в воде, в которой варился картофель, дает также прекрасные резальтаты. Чередуйте горячие и холодные ванночки для рук. Делайте массажи с кремом.

      Рецепт 3: 25 г растительного масла, 25 г меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Маску оставьте на 3-4 часа, надев на руки матерчатые перчатки.

      Рецепт 4: При сухой коже рук очень полезно время от времени делать по вечерам ванночки из растительного масла. Руки на несколько минут погрузите в подогретое растительное масло, после чего наденьте на руки тонкие хлопчатобумажные перчатки. Ванночки из растительного масла благотворно влияют и на поврежденные ногти.

      Рецепт 5: Сохранить кожу рук молодой и свежей поможет следующая маска. Возьмите ложку толокна, ложку меда и желток. Все перемешайте и нанесите на кожу рук. Маску оставляют на руках на двадцать минут. Будет лучше, если на руки вы наденете хлопчатобумажные перчатки. По истечению времени состав смывают с кожи и наносят на руки питательный крем.

      Лосьоны и крема для ухода за руками:

      Рецепт 1: Крем для рук готовят из розовой воды, глицерина и лимонного сока (в равных пропорциях). Смазывают им руки утром и вечером.

      Рецепт 2: Медово-травяной крем готовится следующим образом: в 50 г сливочного масла добавляют 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку настоя трав и все тщательно перемешивают. Для приготовления настоя трав (ромашка, череда, календула, подорожник) 1 стол, ложку любой травы или смеси o заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 8 часов и процеживают.

      Рецепт 3: Для приготовления лосьона используют 50 г глицерина, 1 чайную ложку нашатырного спирта и 50 мл йоды, которые хорошо смешивают. Рекомендуется использование лосьона чередовать с кремами.

      Уход за руками зимой

      В зимнюю стужу руки не будут сухими и растрескавшимися, если время от времени пользоваться специальной маской: остатки дневного и ночного кремов или не использованного летом солнцезащитного крема нанесите толстым слоем на кожу рук, подержите 10 минут и смойте.

      Уход за проблемной кожей рук

      Красные руки свидетельствуют о плохом кровообращении или озноблении, о каком-либо внутреннем заболевании. В этом случае полезно чередование контрастных горяче-холодных ванночек из отвара дубовой коры. Можно воспользоваться другим советом: к 1 литру воды прибавьте 200 г морской соли. Смесь проварите, слегка охладите. Опустите руки в горячую воду на 15 минут, после чего на 5 минут в холодную воду. Кроме того, чаще мойте руки летом огуречным соком, а зимой – свежим молоком.

      Часто на коже плеч появляются закупоренные жиром поры - гусиная кожа. При таком косметическом дефекте после массажа щеткой смажьте эти места кремом и потрите не очень сильно пемзой. После 1-2 месячного систематического воздействия кожа становится гладкой и мягкой.

      К появлению пигментных пятен на коже рук приводит продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей. В солярии или при посещении пляжа следует применять солнцезащитные средства.

      Если очень потеют руки:

      1. попробуйте мыть их, добавляя в воду нашатырный спирт (1 — 2 столовые ложки на литр воды). Хорошо несколько раз в день протирать ладони смесью из равных частей одеколона, столового уксуса и раствора борной кислоты (4 грамма борной кислоты на 100 граммов воды);
      2. 3 ч. ложки столового уксуса добавьте к 1 литру воды и сделайте ванночку для рук. Уксус стягивает кожные поры.
      3. 1 ч. ложку дубовой коры и 1 ч. ложку зверобоя залить 2 стаканами кипятка. Смесь проварить 10 минут на слабом огне. После процеживания добавить 2-3 ч. ложки уксуса. Руки опустите в теплую жидкость.

      И. Гольцева "Зеркало здоровья и красоты", -

      Гимнастика для рук.


      В комплексном уходе за руками немаловажную роль занимает гимнастика. Она сохранит красоту рук, поможет расслабить напряженно работающие мышцы и в то же время активизировать деятельность малоработающих мышц, что особенно важно для тех, кто большую часть дня работает руками. Гимнастика способствует сохранению подвижности суставов, эластичности связок, укреплению мышц.

      Кровообращение рук усиливается, если провести массаж или специальные упражнения: руки поднять вверх, пальцы сжать в кулак, затем разжать. Движения делать быстро, не менее 10 раз. Рекомендуется также делать руками круговые движения в запястьях (делать их надо крайне аккуратно). Хорошее действие оказывает и упражнение "замок": сцепите пальцы "замком" и крутите большими пальцами. Имитируйте игру на пианино (например, на краю стола). Запястье одной руки обхватите другой и сильно потрясите.

      Комплекс упражнений для рук.


      Делайте их сидя или стоя (кроме упражнения №1, оно выполняется сидя у стола):

      1. Поставьте локти на стол. Наклоняйте кисти рук во все стороны. Повторяйте 10 раз.

      2. Сложите руки ладонями вместе и вытяните перед собой. Разводите кисти рук в стороны, не размыкая запястий. Повторите 10-15 раз.

      3. Вытяните руки вперед и сильно сожмите пальцы обеих рук в кулак, затем резко разжать, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад. (Можно сжимать маленький резиновый мячик или кистевой эспандер). Повторить 12—15 раз.

      4. Разведите пальцы рук, с силой согните пальцы по одному, чтобы получился кулак. Повторить 5—10 раз.

      5. Вытяните руки в стороны. Вращайте кисти в запястьях сначала в одну, затем в другую сторону. Так же — обе руки в локтевых и плечевых суставах. Повторить по 12—15 раз.

      6. Сложите вместе ладони. Разведите и сведите пальцы. Повторить 5—10 раз.

      7. Сомкните четыре пальца. Большим пальцем делать движения к себе и от себя. Повторить 8—10 раз каждой рукой.

      8. Сцепите пальцы рук. Вращайте большие пальцы один вокруг другого. Повторить 15—20 раз.

      9. Раздвиньте пальцы в стороны. Сильно сжав четыре пальца, надавите ими на основание большого пальца, на середину ладони, на основания пальцев. Повторить 5—10 раз.

      10. Пошевелите раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разомните пальцами левой руки кисть правой руки, и наоборот. Свободно потрясите кистями рук, подняв руки вверх.

      Закончив гимнастику, смажьте руки жирным питательным кремом.

      Как очистить руки  после работы на кухне:

      1. Если от работы на кухне руки окрасились, хорошенько протрите их яблочной кожурой.

      2. Сильно загрязненные руки легко отмоются, если предварительно в кожу втереть растительное масло с сахаром.

      3. Если руки загрязнились при чистке картофеля или от какой-то другой работы, протрите их ломтиком лимона или ревеня, а также ватным тампоном, смоченным столовым уксусом или лимонной кислотой; затем необходимо смазать их глицерином.

      4. Запах лука или чеснока можно устранить, если потереть руки небольшим количеством кофе. Запах хлорной извести исчезнет, если протереть руки салфеткой, смоченной уксусом.


    Прекрати бороться и наслаждайся жизнью!

    Сообщение отредактировал gera - Среда, 02.04.2014, 00:00
     
    >
    geraДата: Среда, 26.06.2013, 12:48 | Сообщение # 4

    Сообщений: 2603
    Статус: Медитирует
                 
    УХОД ЗА НОГТЯМИ.
                                                      


    •  Ноготь образуется благодаря деятельности клеток матрицы. Они усиленно работают, вырабатывая кератин. Продвигаясь к ногтевой пластинке, клетки теряют жидкость и умирают. Ряды клеток уплотняются. После их распада молекулы кератина выходят, связываются между собой и образуют единую массу.

      Скорость роста ногтей составляет примерно 3 мм в месяц. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.
      Болезни ногтей.

      Иногда ногти крошатся, становятся ломкими и тусклыми, - это зависит от:
    • наследственности;
    • частого воздействия моющих средств, вызывающих обезжиривание и потерю влаги;
    • неполноценного питания и слишком жесткой диеты;
    • продолжительного воздействия ультрафиолетовых лучей;
    • использования ногтей как инструмента для какой-нибудь деятельности (игра на струнных инструментах);
    • слишком длинных ногтей.

      Бледные желтоватые ногти являются результатом: курения; плохого кровообращения; грибковой инфекции; возрастных изменений; приема некоторых лекарственных препаратов; неправильного использования препаратов для очищения и укрепления ногтей.

      Бороздки на поверхности ногтевой пластинки появляются при:
    • анемии (малокровии – недостаточном содержании гемоглобина и эритроцитов в крови);
    • несбалансированном питании;
    • травмах ногтей;
    • бывают наследственной особенностью.

      Белеет ногтевое ложе - тяжелая нехватке в пище белка.

      Появились белые пятна на ногтях - недостаток цинка в организме.

      Расщепляющиеся ногти являются следствием:
    • наследственных особенностей;
    • аллергии на препараты для очищения ногтей от лака, клея для искусственных ногтей;
    • несбалансированного питания; воздействия моющих средств;
    • неправильного подпиливания ногтя, самостоятельного расслаивания ногтей, а также травмы.

      Заусенцы появляются в результате:
    • частого и продолжительного воздействия моющих средств;
    • привычки грызть ногти;
    • неправильной обработки кутикулы и валиков;
    • постоянных травмах кутикулы;
    • отсутствии всякого ухода за руками.

      Грибковые поражения ногтей.
      При обнаружении признаков грибковых заболеваний врач-дерматолог назначит лечение, результаты которого будут тем лучше, чем быстрее вы обратитесь за помощью. Вот эти признаки: округлые и полосовидные пятна желтоватого, серовато-белого цвета; утолщение ногтя; повышенная ломкость; распад ногтя на крошки; отслаивание ногтя; отсутствие улучшения при правильном уходе. Однако подтвердить диагноз однозначно можно только лабораторным путем.
      Ванночки для ногтей


      При здоровых ногтях, для профилактики, ванночки для ногтей рекомендуется делать один раз в неделю.
      При лечении их можно делать чаще, чередуя между собой.

      1. С отваром чистотела.
      Траву чистотела (2 ст. ложки) заварить кипящей водой (1 стакан) и настаивать в течение 1 часа. Затем настой процедить. В теплом настое растворить морскую соль (2 ст. ложки) и 5 капель йода. Перемешайте. Опустить руки в ванночку. Держать 10—15 мин. После процедуры нанесите на руки и ногти любой питательный крем.
      2. С подорожником.
      Подорожник (2 ст. ложки) заварить кипятком (1/3 стакана) и настаивать в течение 1 часа. Затем настой процедить, капнуть в него 5 капель йода. Перемешайте. Опустите ногти в полученный раствор и держите 10 мин.

      3. С йодом и апельсиновым соком.
      1/3 стакана воды подогреть, растворить в ней 2 ч. ложки поваренной соли. Затем добавить 1/3 стакана апельсинового сока и 3-4 капли йода. Перемешать до получения однородной массы. Опустите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держите 5—10 мин. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.

      4. Йодно-солевая.
      1 стакан воды подогреть, растворить в ней 3 ст. ложки поваренной соли и 1 ч. ложку 5%-ной настойки йода. Перемешать. Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держать 10—15 мин.

      5. Йодно-масляная.
      Растворите 1 ч. ложку 5%-ной настойки йода в 1 стакане воды. Добавьте в раствор 2 ст. ложки растительного масло, и всю полученную жидкость нагреть на водяной бане. Перемешать смесь до получения однородной массы. Опустите ногти в теплую ванночку и держите 10-15 мин.

      6. С минеральной водой.
      На 10 минут опустить кисти рук в 1/2 стакана минеральной воды.

      7. Отвар из трав для укрепления и питания ногтей.
      2 ст. ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить 1 стаканом кипятка. Настоять отвар до терпимой руками температуры и опустить в него кончики пальцев. Использовать один раз в неделю.

      8. С оливковым маслом, яйцом и медом.
      Подогрейте на водяной бане смесь из 2 ст. ложек меда и 2 ст. ложек оливкового масла. Снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в смесь на 10-15 минут. Ополосните руки теплой водой.

      9. С желатином.
      Желатин питает и укрепляет ногти. Растворите в 1 стакане кипящей воды половину 1 ст. ложки желатина. Когда смесь остынет опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

      10. С ромашкой и пивом.
      Подогрейте 1 стакан пиво (не кипятить). Залейте горячим пивом 1 ст. ложку измельченных цветков ромашки и держите на водяной бане 15 минут. Отвар процедите, остудите до комнатной температуры. Погрузите ногти в приготовленный теплый настой. Держите 15 минут. Обсушите руки мягкой салфеткой.

      11. Из сока овощей.
      1/2 стакана сока капусты и 1/2 стакана сока сырого картофеля тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в приготовленный раствор, держать 15 минут. После этого руки досуха вытереть мягкой салфеткой.

      12. Из кефира.
      Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет глаже, повысится ее тонус.
      Питание ногтей


      Для питания и смягчения ногтей используют специальные косметические средства.
      Предпочтительнее для ногтей использовать крема с керамидами, липидами, глицином и тирjзином, а также с экстрактами розмарина и ромашки. Крема с алоэ - настоящее пиршество для рук и ногтей (этот компонент является самым сильным увлажнителем).
      Фруктовые маски.

      Разрежьте яблоко пополам и воткните кончики пальцев в мякоть. Подержите несколько минут, затем нанесите увлажняющий крем и помассируйте ногти и пальцы. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови и усиливает кровоснабжение основания ногтя. Подобную процедуру можно проделывать и с лимоном.

      Маски для укрепления ногтей.

      1. С красным перцом. Втирайте на 5 мин в ноготь растительное масло с красным перцем. Перед процедурой кутикулу предварительно намазывают вазелином. Или смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такие маски можно не чаще одного раза в месяц.

      2. Втирайте и в ногтевую пластинку и в кожу вокруг нее лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы, черной и красной смородины.

      3. С пчелинным воском. Растопите на водяной бане 4 г пчелиного воска, добавьте к нему размятый вилкой желток сваренного вкрутую яйца. Смешайте. Потихоньку в смесь добавьте персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.

      4. Лимонный сок с солью. Выдавите в блюдце 1 ст. ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли. Смешайте. Кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

      5. С натуральным воском. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем воска, который нужно оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель.

      6. Массаж с витаминами А и Е.
      Приобретите в аптеке масло витаминов А и Е. Массирующими движениями втирайте масло в ногтевые платины перед сном.

      Уход за ногтями с помощью эфирных масел.


      Вам понадобится 2-3 капли какого-либо эфирного масла, которые добавляются в базисное масло (растительное, ростков пшеницы, жожоба).
      Устранение хрупкости и расслаивания: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.
      Повышение прозрачности ногтевой пластины:лимон, мирра, эвкалипт.
      Полировка ногтевой пластины: бергамот иланг-иланг, лаванда.
      Противовоспалительное действие: розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.

      Масло для ногтей.
      Смешайте 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба. Смесь перелейте в бутыль из темного стекла. Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. За счет этого ногти укрепляются. утолщаются и приобретают приятный блеск. Вы можете еще более усилить этот блеск, если будете после нанесения масла полировать ногти кусочком замши. Каждые две недели устраивайте масляную ванночку для ногтей рук.

      Масло для ванночек.
      Смешайте 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба. Налейте эту смесь в баночку для крема диаметром не менее 6 см. Погрузите на 5 минут в масло кончики пальцев правой руки. затем на 5 минут - кончики пальцев левой руки. Маслом, оставшимся на пальцах, массируйте ногтевые валики. Для ухода за ломкими ногтями на руках несколько раз и неделю втирайте в них эфирное масло лимона.

      Советы по уходу за ногтями.

      1. Для восстановления естественного цвета ногтей можно ежедневно втирать в них мазь из 1 ч. ложки глицерина, 1 ст. ложки лимонного сока и 3 ст. ложек розовой воды.

      2. Пожелтевшие ногти «бледнеют» от протирания трехпроцентным раствором перекиси водорода или лимонным соком.

      3. После мытья тщательно высушивайте руки и ноги.

      4. Перед сном втирайте в надногтевую складку питательный крем.

      5. Выполняя грязную домашнюю работу, надевайте защитные перчатки.

      6. Регулярно используйте защитное покрытие, обогащенного витаминами (в том числе и как основу под маникюр), а также лаков с УФ-фильтром.

      7. Необходимо включать в рацион питания: молочные продукты, зеленые овощи, авокадо, цельное зерно, рыбу и морепродукты, а также блюда с желатином.

      8. По мере необходимости рекомендуется принимать витаминные комплекс, содержащий кальций и витамин D, или просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D в виде масла.

      Использовалась информация: http://beauty.wild-mistress.ru
       


    Прекрати бороться и наслаждайся жизнью!

    Сообщение отредактировал gera - Среда, 02.04.2014, 00:01
     
    >
    geraДата: Среда, 26.06.2013, 12:53 | Сообщение # 5

    Сообщений: 2603
    Статус: Медитирует
    УХОД ЗА ЛОКТЯМИ.
    
    
    Многие забывают про уход за такой частью тела, как локти. А твердые, сморщенные, покрытые толстым слоем ороговевшей кожи локти создают весьма неприятное впечатление. И если Вы их не видите, - это не значит, что и другие их не видят. Например, поэты довольно часто упоминают логотки в своих стихах:

    Приутих наш круг веселый,
    Женский говор, женский шум.
    Подпирает локоть белый
    Много милых, сонных дум.

    Федор Тютчев


    Поэтому при ежедневном уходе, не забывайте про локотки.
    Запомните, уход за локтями должен включать весь комплекс: очищение, питание и увлажнение.
    Кожа на локтях может быть сухой и загрубеть по нескольким причинам:
    • нехватка витаминов;
    • недостаточный уход;
    • чувствительная кожа;
    • и самое важное - это нарушения эндокринной системы (необходимо обратиться к эндокринологу).


    Нужно понять, что в большей мере повлияло на состояние ваших локоточков, и бороться с первопричиной. Обратитесь к дерматологу, он точно определит причину сухости локтей.

    Далее даны общие советы и рекомендации, которые могут быть полезны при уходе за кожей локтей.

    Пейте витамины – A и E, используйте в пищу больше зелени. Несколько раз в неделю проводите комплекс процедур, который сделает уход за локтями эффективным (если локти не доставляют вам проблем, достаточно будет двух раз в неделю). Отбеливайте загрубевшие локти – они обычно выделяются более тёмным цветом кожи. Подойдет отбеливающий крем или ломтик огурца (протирать им локти необходимо ежедневно).

    Не опирайтесь на локти, сидя за столом. Именно эта привычка пагубно влияет на состояние Ваших локтей и приводит к появлению загрубевшей кожи.

    Очищение

    Перед тем, как принять ванную или душ, возьмите дольку лимона и натрите ей локти.
    Можно разрезать пополам лимон, грейпфрут, размять их мякоть, но не вынимайте ее из «чашечек» цедры. Поместите туда локти на 10–15 минут. Если на коже есть трещины, то не стоит пользоваться этим рецептом. Лучше смешать глицерин и уксусную эссенцию в равных долях, этим составом смазать локти.
    Во время мытья не забудьте потереть локти мочалкой или скрабом для тела.
    Скраб вы можете приготовить и самостоятельно - смешав сметану с солью.

    Ванночки для локтей

    Рецепт 1: Один раз в неделю делайте ванны для локтей: налейте в какой-либо сосуд 1 литр горячей мыльной воды и прибавьте 50 г питьевой соды. Смажьте локти кремом и опустите в воду на 10 минут, растирая при этом пемзой, затем снова смажьте кремом и продолжайте держать их еще 10 минут в воде. В конце локти смажьте кремом. После 8 — 10 таких ванн кожа локтей приобретает нормальный вид.

    Рецепт 2: Раз в неделю делайте ванночки из разогретого масла – оливкового, подсолнечного, кукурузного. Не разогревайте масло слишком сильно, продолжительность ванночки должна составлять примерно 15 минут.

    Рецепт 3: Ванночки можно сделать и на основе отвара из лекарственных трав (ромашки, шалфея, мяты, березы, тысячелистника). Соотношение: 1 столовая ложка свежей или сухой травы на 1 литр воды.

    Питание и увлажнение кожи локтей

    1. Можно использовать покупной очень жирный крем для рук или лица. Выбирая крем для ухода за кожей локтей, внимательно изучите состав – там должны присутствовать масла, растительные экстракты (календулы, лапчатки) и витамины A, E и F.

    2. Увлажнить локти можно с помощью масла: оливкового, подсолнечного, льняного, кукурузного(после нанесения замотайте локти бинтом и оставьте до утра).

    3. Натрите свежий картофель на терке и смешайте с медом (1 картофель-1 столовая ложка меда).Сделайте маску минут на 30.

    4. Смешайте 100 г меда и 100 г миндального масла, и подогрейте смесь на водяной бане до образования однородной массы. Добавьте 1 г салициловой кислоты. Теплую смесь с помощью ватного тампона нанесите на кожу локтей, оберните их полиэтиленом, а затем полотенцем. Выдержите 15–20 минут. Смыть теплой водой, разбавленной лимонным соком.

    5. 1ч. ложка крахмала развести 1 ст. воды. Разлить в посуду и опустить туда локти. Выдержите 10–15 минут. Смыть теплой водой, не вытирая локти, нанесите на них небольшое количество питательного крема.

    6. Массажное масло. 1/2 стакана любого растительного масла смешать с 10-25 каплями эфирного масла (апельсинового или лавандового). Смазать локти и колени. Такого объема масла хватит на 4-5 раз. Хранить в темном месте.                     


    Прекрати бороться и наслаждайся жизнью!

    Сообщение отредактировал gera - Среда, 02.04.2014, 00:01
     
    Форум - школа "Огонь Рейки" » Салон Красоты и Здоровья "Орхидея" » Кабинет дизайна рук и ног » УХОД ЗА РУКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Школа "Огонь Рейки" © 2017