Я вряд ли сильно удивлю вас, если сообщу, что у вас есть тело, и это тело является отличным универсальным инструментом. Вы это, вроде бы, знаете. Только, знание ваше - мертво. На самом деле, у вас отсутствует глубинное ощущение тела как инструмента. На самом деле, вы согласились поверхностно с утверждением, что это так, но внутри такого согласия нет, внутри себя вы этого не знаете. Вы говорите "я", и показываете пальцем на свое тело. Вы узнаете на фотографиях изображение своей тушки, и говорите "это я". Вы скорее, чаще, скажете "я порезался", нежели "я порезал свою руку". И так - до бесконечности.

Рука - ваша. Тело - ваше. Но пока вы не осознаете на самых глубинных уровнях, что то, что вам принадлежит, - принадлежит только, часть вас, а не есть вы сами целиком, вы подчинены тому, чем владеете. Поэтому вам так важно найти, нащупать себя.

Пока вы не осознали, не прочувствовали, что тело - инструмент, ваше тело будет покорно страдать, получив порцию ядовитых веществ, мерзнуть при низких температурах, выплескивать в кровь порции гормонов, и вести себя соответственно этой порции, а ваша воля пыльной ветошью будет валяться в углу. Ваше тело потребует: "кууууушать!!!", - и вы не сможете ни на чем сосредоточиться, пока не кинете в желудок этого тела требуемую порцию пищи. Ваше тело обладает завидной памятью, и вы не сможете с искренней сердечностью выстроить отношения с очень милым, очень "правильным" в вашей жизни человеком, если он чем-то похож на вашего давнего обидчика, запомнившегося тушке, или если он сам вас (вашу тушку!) однажды случайно обидел. Пока вы не сумеете отделить себя от видовой принадлежности, пола, формы носа и цвета волос, имени, ощущений тела… - вы не сможете пользоваться данным вам инструментом.
Невозможно взмахнуть крыльями, пока у вас проблемы с деньгами.

В вас заложено убеждение, что вы - это ваше тело, ваше имя, ваша личная история этой конкретной жизни. Но прокрутите несколько отрывков этой истории, и попробуйте понять, насколько это действительно ваша история. Вот, есть у вас любимая чашка. Очень любимая. Вы помните, как пару раз она падала, но не разбилась. А еще, однажды вы взяли ее с собой, и чуть не оставили там, где были. А еще…. Это - история вашей чашки. Но не ваша же? Если женщина имела в юности длинную толстую косу, а потом ее отрезала, и хранит в ящике шкафа, она же не воспринимает эту отрезанную косу частью себя? Если вам удалили аппендикс, вы же не ощущаете, что вас стало меньше на сколько-то грамм? Но до операции вы уверенно говорили "я", имея в виду тушку в целом. А тушки стало меньше.

Вы изменили фамилию, вступив в брак. Но до брака вы говорили "я", называя свое имя с той фамилией. Теперь фамилия другая. Это уже не вы? Когда кто-то в компании придумывает вам кличку, или ласковое имя, вас называют уже не тем именем, которым вы привыкли представляться. Это уже не вы, - тот, кто откликается на новое имя?
Крутите все эти привязки со всех сторон, играйте, ищите. Ищите себя.

Это все - самые-самые основы. Вы пока готовы их понимать мозгами, а это не сейт.

Ваше тело. Давайте попробуем начать с исправления мелких "неровностей".
Вскочил прыщик? Появилась морщинка? Поцарапали руку? На пузе появился слой жирка, который ну совсем не эстетичен?
Посмотрите на это тело со стороны. Это - ваша вещь, которой вы собираетесь пользоваться еще долго. Можно, конечно, плюнуть и забыть - и так сойдет. Но вы же не ходите в белой футболке с пятнами кофе на груди? Футболку вы или постираете, или выбросите. Тело выбросить нельзя - другое немедленно взять негде. Значит, нужно постирать, починить, погладить….

Вообразите, что тушка - пластилиновая. Пластилин теплый. Прикоснитесь кончиками пальцев к тому месту, которое вы хотите исправить. Ну, и исправляйте! Если при этом вам удастся выдержать "разделение" - ощущение, что вы - это вы, а тушка - это тушка, результата вы добьетесь сразу. Это в вашем теле, в физической памяти, гнездятся сомнения. Вы сами - знаете, что именно должно ощущать на пальцах, какое именно состояние нужно иметь, чтобы заживить рану, исправить дефект… Только пока вы ассоциируете себя с "тряпочками" - эти тряпочки не позволяют вам уметь и мочь все то, что вы на самом деле умеете и можете. Ведь эти тряпочки - обладают признаками разума. Они боятся, что если вы почувствуете себя независимыми, то отбросите их, найдете себе другие. Поэтому эти "тряпочки" нужно любить, относиться к ним бережно. Чтоб боялись меньше.

Следующий этап работы с телом - умение его ощущать.
Вы знаете, что когда вы находитесь в полной тишине и волнуетесь, вы можете слышать биение крови, ритмы сердца. Вы можете их слышать и ночью, но, опять же, в тишине. Попробуйте "услышать" биение пульса среди бела дня, в людном месте. Вы не должны при этом нащупывать у себя на руке пульс. Вам просто нужно прислушаться "внутрь" себя.
Сначала, для простоты, вы станете искать свое сердце, и прислушиваться именно к нему. Его, действительно, легко услышать, переключив внимание снаружи внутрь. Когда у вас это получится в шуме улицы, осознайте, как вы слышите свое сердце. Ведь, не ушами же! Не ушами. Вы слышите, ощущаете, но ваши органы восприятия, предназначенные для ловли внешних сигналов, при этом не задействованы. Попробуйте понять, как именно вы слышите свое сердце. А когда нащупаете, как это делается, попробуйте услышать ток крови в разных частях тела. Если вы научитесь слышать ток своей крови, для вас не составит труда научиться им управлять. И управлять током иных жидкостей в организме. А значит, к примеру, вам больше не страшны отеки. И от потери крови вы не умрете, если сильно поранитесь.

Отеки мешают не только косметически - некрасиво выглядят. При переломе или вывихе отек, служащий для фиксации места повреждения (ведь при отеке подвижность снижается резко), одновременно мешает быстрому заживлению, т.к. препятствует току крови, обогащению места повреждения кислородом и всякими нужными веществами. Научившись снимать отек у себя, вам несложно будет освоить снятие отека у кого-то другого. Научившись останавливать ("заговаривать"!) кровь у себя, вы сможете остановить кровотечение у кого угодно.

Дальше вам нужно будет научиться чувствовать свои мышцы. Сначала крупные. Прислушайтесь к своим движениям. Вот сейчас вы смотрите на экран монитора, читая текст. Какие мышцы работают? Спина… Почувствуйте, сколько напряжения требуется от мышц спины, боков и живота, чтобы поддерживать ваше тело, если ваш позвоночник согнут, вы не опираетесь на спинку кресла, да еще и перекосились слегка, опираясь ребрами одного бока о собственную тазовую кость, исключительно для облегчения сидения. Если вы все это почувствуете, прощупаете мысленно все напряженные в этой позе мышцы, вы без труда поймете, почему так много людей ломает головы над созданием всяких ортопедических форм сидений и столов.
Старайтесь временами чувствовать свои мышцы при ходьбе, - не только ноги. Поймите, что и как работает во всем теле, когда вы идете. Почувствуйте это.
Проанализируйте, что и как работает, когда вы за рулем, если вы водите машину.
И каждый раз попробуйте понять, какие напряжения лишние, что именно можно убрать, расслабить, чтобы не заставлять организм тратить силы понапрасну.

Когда разберетесь с крупными мышцами, продолжайте поиски и анализ на мелких. Напряжения мышц лица… Вам действительно нужно все время иметь такое напряженное лицо? Оно, что, помогает вам физически в процессе думания? Вам действительно помогает высунутый кончик языка, закушенная губа, или нахмуренные брови, когда вы стараетесь сделать что-то мелкое, требующее напряжения зрения и внимания? Попробуйте потратить энергию напряжения этих лицевых мышц на непосредственное выполнение работы, расслабьте лицо. Из-за того, что ваши мышцы лица работают непрерывно в течение дня, из-за того, что они совсем не знают отдыха, ночью ваши лица полностью расслабляются, не в силах более отражать ваши эмоции, ваши сны. И лица ваши во сне тяжелые и тупые (сочувствую вашим мужчинам - они это видят, если просыпаются раньше вас). Красиво спят те, кто не перетруждает свое лицо днем, не заставляет мышцы выполнять ненужную, бесполезную работу. В этом случае ваши лица продолжают жить и тогда, когда вы спите, и вы остаетесь красивыми.

Научившись отслеживать работу мышц, пробуйте ими управлять, фиксировать какие-то напряжения осознанно.

Например, приветливое выражение лица не должно требовать настроения - его можно зафиксировать, если вы поймете, какие именно мышцы и как именно должно напрячь и зафиксировать. То же касается осанки, походки, жестов.
Мастера всех ремесел знают, что некрасивым инструментом трудно создать совершенную вещь. Но вы ведь - сами себе инструменты изменения мира. Вы обязаны быть красивыми всегда, чтобы ваше творение - мир, что вас окружает, - был красив.

Техника снятия матрицы с другого человека требует определенных навыков, и использовать ее нужно только в том случае, если других вариантов для себя Вы не видите. И то, с максимальными предосторожностями. В любом случае, перед тем как работать с матрицей другого человека, потренируйтесь на снятии матрицы с себя – с таких качеств (физических или психологических), чтобы результат был виден Вам очень быстро. Только после этого – когда Вы почувствовали механизм этой техники, можете приступать к снятию матрицы.

Внимание: техника небезопасна. Я очень прошу новичков внимательно прочесть до конца материал, прежде чем пробовать примерять на себя чужую матрицу.

В психотехниках есть такой способ обрести нужные качества – найти человека, который этим качеством обладает и на некоторое время представить, что ты – этот человек.

Техника снятия матрицы в чем-то повторяет эту психотехнику. Но есть и различие, и оно состоит в подходе к этому действию. Психологические качества тесно связаны с энергетической структурой. Первый способ использует изменение себя через прививание себе психологических качеств, второй – то же самое, но через энергетическую структуру (но матрицу можно так же применять для изменения каких-то физиологических характеристик).

Восприятие матрицы
Необходимый навык для снятия матрицы – видение. Не пугайтесь: для этого необязательно быть абсолютно ясновидящим. Но нужно уметь отлавливать свои ощущения, иметь чуткое восприятие. Оно может развиться и в процессе работы над матрицами.

Итак, что такое "матрица": матрица – это своего рода энергоинформационная сеть вокруг человека, в узлах которой находятся определенные качества человека. Матрица "завязана" и на физиологию человека, и на энергетику, и на лабиринт души.

Лучше, наверное, объяснить на примере: у вас нет какого-то качества, которое вам очень нужно. Но оно есть у кого-то, кого вы знаете. Если у этого человека много качеств, которыми вам бы хотелось обладать, то вы этим человеком восхищаетесь и хотите походить на него.

Представим, что вам не хватает уверенности в себе (типичный пример). Подход психотехники – "представить, что вы уверены в себе, и заставить себя в это поверить".

Однако любое качество – это всего лишь узел в сети. Матрица – это своего рода "энергетическая сетка", в узлах которой находятся определенные качества, присущие человеку. Качество не существует само по себе, оно завязано на другие качества, на систему ценностей, и вместе с ними составляет мировосприятие человека. Есть матрицы, которые регулируют соматику человека. Есть матрицы, регулирующие психику. Они тесно связаны между собой, и являются "подструктурами" тонких тел человека.

Вживить в себя какое-то отдельное качество достаточно сложно, ибо для этого нужна предрасположенность к этому качеству. Нельзя привить ветку к дереву, если дерева нет. Когда мы говорим, что у нас нет какого-то качества, это значит, что нет не только этого качества, но и совокупности качеств, на которую оно завязано. Вот сеть этих качеств – и есть "матрица".

Таких сетей может быть много, и они связаны друг с другом. Все вместе, в совокупности, они и дают полное представление о человеке как личности. Каждая из них по отдельности – это определенный "срез", "слой" личности.
Кто работал со слоями в Photoshop или Corel Draw, возможно, лучше поймет, о чем я говорю: есть рисунок, есть слои. Кнопкой мыши можно убрать определенные слои, и тогда с рисунка исчезнут определенные элементы, входившие в этот слой. Можно добавить слои, и тогда на рисунке что-то прибавится.

Восприятие матрицы схоже с восприятием ауры. Посмотрите на человека, которого вы более-менее знаете. Выделите в нем какое-то качество, которое вам очень нравится, которого вам смертельно не хватает, и которым очень хотелось бы обладать. Настройтесь на это качество в человеке.
Его не надо называть. Если вы ищете "уверенность в себе", то не надо твердить мысленно "Я ищу уверенность в себе". Если бы вас попросили нарисовать уверенность в себе в виде энергетического шарика, каким бы он был? Какого цвета? Может, он бы переливался? А если бы вы прикоснулись к нему своим эфирным телом, что бы вы почувствовали? А какой звук ему соответствует? Может, у него есть и запах? Или это не шарик? А что тогда? Как энергетически выглядит это качество? Как мыслеобраз? Может, это вообще что-то аморфное?
Мысленно дотроньтесь до этого качества – какие ощущения оно вызывает в вас?

Удерживая в сознании образ того качества, к которому вы прикоснулись, увидьте-почувствуйте всю "сеть", в которой оно завязано. Она не обязательно будет выглядеть как сеть. Она может "выглядеть" как цветовой слой, как звуковая гамма. Вы можете воспринимать ее как "ощущения" (тяжелая, легкая). В ней могут быть намешаны зрительные образы, звуки и ощущения.
Вы удерживаете образ качества, мысленно дотягиваетесь до человека и видите то, на что это качество завязано в нем. Вы, возможно, увидите что-то похожее на ткань.

Это вы увидели тот самый слой, в который входит это качество, нужное вам. Помимо этого слоя в этой личности есть и другие слои, их тоже можно посмотреть, задав иные условия "выборки", иной уровень.
Так, в зависимости от потребности, смотрят в человеке состояние физических органов, энергетическую структуру этих органов, или психику человека. Человек один и тот же, а уровни, которые просматривают, разные. Например, вы можете смотреть ауру человека, но если вам нужно узнать состояние органа, то проще увидеть именно этот физический орган, чем расшифровывать цвета ауры на уровне этого органа.

Могу объяснить немного иначе, не так технично: увидьте мир, стоящий за качеством. Качество – это образ, его можно увидеть. Увидьте тот мир, который соответствует этому качеству. Это, возможно, будет не статичная картинка. Возможно, вы увидите струящиеся нити, в которые вплетены живые образы.

Итак, что вы увидите?

Выбор объекта для снятия матрицы
Очень важно, правильно ли выберете того, с кого вы будете снимать матрицу. Иногда само качество может очень нравиться, но когда вы видите все, что к нему "прилагается в нагрузку", вы, возможно, откажетесь от него – из-за накладности. Ведь вместе с качеством вы обретаете часть мировосприятия этого человека, и не всегда оно "ваше", и не всегда вам хочется им обладать.

Подходит ли эта матрица вам, можно определить так же, как вы определяете истинность своего желания: она не вызывает у вас сосущего ощущения где-то под ложечкой? Скрытой тревоги?

Если да, то откуда эта тревога? Найдите корни. Появилась ли тревога оттого, что чужое мировосприятие враждебно вашему? Или оттого, что вы боитесь перемен?

Снимать матрицу можно в том случае, если мировосприятие, ей соответствующее, не чуждо и не враждебно вам. Или чуждо по минимуму (потому что найти такую матрицу, чтобы она совпадала с вами тютелька в тютельку – значит, ничего не изменить в себе).

Внимание: очень осторожным следует быть в том случае, если вы берете матрицу с целью изменить свою систему ценностей! Есть риск измениться очень сильно. Я не говорю, что это плохо. Просто может оказаться, что в новой системе ценностей вы не в силах принять то, что вы сделали раньше. Или, если потом вы решите вдруг вернуться в прежнее состояние, может оказаться, что вы натворили чего-то, чего прежняя "матрица" не принимает.

Есть риск также просто задавить того, кто есть вы на самом деле, и потом долго удивляться, откуда у вас вылезли необъяснимая тревога и фобии…
Как избежать этой опасности?

Во-первых, нужно понять, кто же вы есть. Найти корень, базу, основу, и придерживаться ее. Свое истинное "я". И все, что вы берете от других, примерять сначала на это "истинное" – подходит или нет?
И если уж меняете систему ценностей, то меняйтесь. Одним седалищем на двух стульях не усидишь. Если две системы не противоречат друг другу, то просто выберите себе одну главную, которая ближе к вам истинному.
И запомните одну вещь: от себя отказаться нельзя. То, что составляет основу вашего существа, должно жить. Вы можете менять ему одежки, но нельзя убивать его. Все "неглобальные" матрицы вживляйте на него, истинного себя.

Снятие матрицы
Итак, вы увидели матрицу. Нужная вам матрица как бы тянет вас и зовет. Ее можно выявить по невыразимой ее привлекательности. Вам ее не хватает, вам без нее как-то голодно.

Снимается матрица очень просто. Просто вот это ощущение берем и переносим на себя. Вы сняли мерку, копию. И теперь вживляете ее в себя.
Вы взяли не просто определенное качество – вы взяли энергетическую структуру (именно поэтому следует быть избирательным при выборе: у другого человека могут в эту структуру быть завязаны проблемы, которые вам вовсе не нужны).

Если все-таки проблемы там есть, вникните в сеть: можно ли исключить эти ненужные ее узелки так, чтобы аккуратно связать без них сеть, и чтобы она при этом не рассыпалась? Да? Что для этого нужно?

С момента надевания сети на себя, вы начнете меняться. Ко всем прочим изменениям у вас могут измениться голос, интонации, жесты и мимика, стиль поведения, скорость реакций… Откроются нужные вам способности (если вы брали матрицу из-за способностей). В жизни начнут происходить перемены согласно тому сценарию, который задается этой матрицей. Так, например, если вы сняли на себя профессиональную матрицу, то вы начнете получать информацию по уже готовым каналам связи с профессиональным эгрегором, у вас начнут появляться клиенты, если это частная практика, или вам, возможно, будут предлагать работу в этой сфере.

Тем, кто плачется, что у него нет какого-то таланта: попробуйте снять матрицу с того, у кого этот талант есть. Если она приживается, то талант есть, но его надо развивать. Не приживается качество на пустом месте.
Если матрица никак не "встает" и не "вживляется", то значит, вы сняли не всю матрицу, упустив какие-то базовые характеристики, которые и обеспечивают то, что она будет держаться. Попробуйте еще посмотреть и найти эти недостающие качества. Иногда может оказаться, что просто данная структура с вами несовместима. Попробуйте понять, как ее можно адаптировать под себя, если это возможно. И если это действительно нужно.

Еще внимание: снятие матрицы означает во многих случаях подключение к определенным эгрегорам (если речь идет о профессиональных эгрегорах, эгрегорах религии или увлечений, образа жизни и т.д.) Смотрите, что берете.

Да, у этой техники МНОГО недостатков. Но у нее есть одно большое достоинство – она позволяет измениться БЫСТРО. Очень быстро. В случае крайней нужды – вещь незаменимая.

Частный случай: вживление участка матрицы
Также с помощью осторожного сознательного применения этой техники можно включить у себя те качества, которые у вас есть, но которые вы не можете "открыть". Например, способность писать стихи или рисовать картины. Способности есть, а чтобы они включились, чтобы открыть им канал, нужно что-то в себе убрать. Но ваша структура это почему-то не позволяет (представьте, что этот канал – это как река, на которой завал и его трудно разобрать). Если завал этот разбору почти не поддается, можно взять, осторожно снять матрицу, надеть на себя – и у реки появится другое русло, у нее появится "проход", "проток". Эта часть матрицы начинает вами осторожно и последовательно "вживляться". Процесс этот, пожалуй, сравним с нейрохирургией. Нужный вам участок должен прорасти в вас.
Затем, когда этот участок матрицы вы оставляете, удалив из себя все остальную, ненужную вам часть. Участок прижился и теперь завязан на вашу энергетическую структуру и будет подпитываться от вашей системы ценностей. Все остальное – не ваше. Удаляете мысленным хирургическим путем.

Как определить, есть ли у вас способности? Чутьем, собственным видением. Точно так же определите образ нужного качества, нужной способности и поищите в себе. Иногда вы сможете найти его быстро. Иногда вы будете находить их вот этими "под завалами", и голос их будет очень слаб. Неважно. Главное, что они есть.

Еще раз повторюсь: снятие матрицы требует сознательного и осторожного подхода. Легкость изменения несет в себе определенные опасности, о которых я говорила выше. Не хватайтесь за сложные матрицы, за коренные и глобальные изменения, не рушьте свою структуру целиком.

Допустим, вам не хватает какого-то качества, которое было присуще вам в прошлом. Оно было у вас, но утеряно. Скорее всего оно не утеряно вовсе, а задавлено другим качеством или вытеснено, заменено другим. Так же, как возможно снять матрицу с другого человека можно ее снять и с самого себя, но прошлого.

Так как наш рассказ - о сохранении (или приобретении) красоты и молодости, то поговорим о том, как можно вернуть себе красоту и молодость, которая была у вас (если вы так считаете) в прошлом.

Техника абсолютно такая же, как при снятии матрицы (сетки) с другого человека - с единственной разницей, что вы как бы снимаете "мерки" с поверхности самого себя (!) "Мерки" могут быть как с лица, так и с фигуры.

Представьте себе сетку наподобие той, что возникает при построении предметов в 3D Max (кто работал в этой программе - знает), или сетку меридиан и паралелей глобуса. Вот эту сетку, только, например, с лица или фигуры, когда вам было 16-18-22-30 (и так далее кому как нравится), вы и копируете с тем, чтобы после вживить ее в свое теперешнее лицо (или сетку фигуры - в фигуру).

Отличие от "матрицы с другого человека" в том, что сетка эта - ваша же собственная, и вживится она легко и без проблем.

В процессе накладывания матрицы вы, возможно, почувствуете зуд на коже в том месте, где находятся узелки сетки… Значит все идет правильно. Очень хорошо, когда вы чувствуете рецепторами проявление этих узелков. Если не чувствуете самопроизвольно, то постарайтесь ощутить с помощью визуализации.

Для того, что бы облегчить процесс копирования матрицы с себя же, прикрепите на видном месте свою фотографию, где вы себе очень-очень нравитесь. Может случиться так, что матрица не сразу прикрепится к вам и вживется. В таком случае всегда проверяйте ее - на месте ли.
Если она "открепилась", то весь процесс повторите снова. В этом вам поможет фотография, которая будет у вас всегда на виду. Результаты некоторые из вас увидят-почувствуют на себе не просто скоро, а очень скоро - через мгновение.

Источник

                                  

• Это упражнение можно делать перед сном и в обычное время (для ментального отдыха). Это упражнение предназначена для отдыха (мыслей), но к тому же хорошо улучшает сон, и делает его короче, потому что вы не будете нуждаться в нём так сильно как раньше.                                                                                                                                          
  
• Следующие этапы нужно делать подряд, ни пропуская не одного:
  
• 1. Расслабьтесь, закройте глаза и во время упражнения не напрягайте не одной мышцы.
  
• 2. Расслабьте мышцы глаз и век. Глаза не должны двигаться а веки должны быть опушены и неподвижны.
  
• 3. Прислушайтесь к вашему ритму дыхания. Думайте только о нём и почувствуйте как на вдохе ваши легкие становятся больше, а на выдохе уменьшаются.
  
• 4. Сконцентрируйтесь на темноте, которая видна при закрытых глазах. Думайте только о ней, постепенно отключая даже мысли о темноте.
  
• 5. Побудьте в этом состояние сколько захотите, чем дольше тем лучше.