Итак, представляю вашему вниманию уникальную симоронскую технику – переименование:

1. Обозначьте свою маску. Здесь надо просто понять, что вас беспокоит, что мешает получать удовольствие от жизни. Вы вдруг стали грустным? Вас раздражает шум? Вы боитесь за детей? Вам не хватает денег? Вы не можете найти работу или, еще хуже, любовь? На самом деле у нас может быть столько проблем… Пока все перечислишь, забудешь с чего начал… В общем выберите пока что-нибудь одно..

2. Скажите ее «Имя». Теперь формулируем смешанные эмоции одной проблемы в одно предложение. Что может быть проще? Но должно это начинаться как «Я та, которая….» Например, «Я та, которая не умеет готовить» или «Я та, которой не дается английский язык».

3. Создаем новое «Имя». Пофантазируем? Вы наверняка знаете, что симорон – это позитивно-юмористическая магия, в которой важно «поймать волну». Посмотрите на свои переживания под другим, может даже абсурдным ракурсом. Пусть новое имя станет шуткой, забавой, вызывающей у вас улыбку. Например, «Я та, которая танцует с печкой ча-ча-ча», или «Я та, которая английский чешет мурча». Чем смешнее будет новое имя, тем лучше. Оно должно вам нравится! Если не хватает фантазии, оглянитесь вокруг, может закипающий чайник подскажет вам, что вы «та, которая кипит кастрюлями журча»

4. Закрепляем новое «Имя». Существует два способа работы с новой маской. Первый (для продвинутых» волшебников): повторять новое имя про себя и вслух. Особенно часто, если вдруг вспомните старое. Второй (для начинающих и продвинутых): повторять новое имя и…проиграть его. Если ваше новое имя, например, «Я та, которая английский чешет мурча», возьмите учебник английского, расческу и чешите его мурча. Затем снова проговорите новое имя. Очень действенно! Вы сразу сольетесь с новым именем воедино, получив при этом массу позитивных эмоций.

Техника,действительно очень эффективная, помогает отвлекаться от проблемы... как -то меня попросили помочь выбрать имя и вот как я это делаю..очень даже легко и забавно))

так посмотри вокруг, на что у тя глаз упадет и не вызовит раздражение...приглядись к этому предмету и начни его сравнивать с собой....например...чашка с кофе....

таак...ну она чашка, я красивая женщина
она с кофе, я с мыслями,
она с ручкой, я с двумя,
она с блюдцем, я с тазиком(хихи)
она белая, я блондинка,
она желанная, я тоже,
у нее нет плохих мыслей, у меня есть....

поэтому....я_та_которая_булькает_в чашке_пузырьками........

возьми чашку, налей туда жидкость для мыльных пузырей и ходи и булькай ими....пускай пузырьки с плохими мыслями, как чашка кофе пар, для того чтобы не обжечься......

Или вот еще пример)))))
таак,для начала нужно найти,то что всегда необходимо всем .... ОООО ПОВАРЕШКА!!!!!
отличная вещь, без нее ни куда, как говориться кушать хочется всегда, а как без поварешки...так и клиенты кудаж они без тебя)))

Поэтому ты ТА_КОТОРАЯ _ЛОВИТ_ЗАЙЧИКОВ_ИЗ_КАСТРЮЛИ!!!!!

бери зеркальце и отражай в поварешку солнечных зайчиков - клиентов, можешь этой поварешкой любых зайчиков ловить))) , а также когда будешь помешивать суп или борщ, обязательно делай это по часовой стрелке , назначь вареный картофель или еще какие-нибудь овощи -зайчиками, и вылавливай их себе в тарелку))))Всем во благо)))))