К сожалению, в наше время исчезло пение, как проявление чистой радости. Где поет житель больших городов? Разве что в ванной. Объективно мы просто включаем радио и слушаем. А на самом деле, надо было бы нам присоединить свой голос к певцу по радио: только громкий звук на полном дыхании окажет действие на систему желез внутренней секреций.

По библейскому преданию от звука трубы пали стены Иерихона. Говорят, что Карузо мог разбивать стаканы звуком своего голоса.

Венский профессор Б.М.Лессер-Лазарно создал санаторий, где лечили звукотерапией. Метод состоял в том, что на полном дыхании пели все гласные. Он сам был когда-то прикован к постели и излечился этим способам. Не знаю, дошел ли он сам до этого метода или узнал о нем из йоги. Его система гораздо проще индийской, так как имеет дело с чисто физическим лечебным воздействием вибраций. А йоги учитывают умственное и духовное воздействие вибраций. Их цель всегда троякая: здоровое тело, душевное спокойствие и развитие духа.

Йоги создали Мантра-йогу, посвященную мощному воздействию звуковых вибраций на организм.

Мантры основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно: однако с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы увидите, как почувствуете себя освеженными и полными новой энергии.

Сначала вдохните и без выдоха попробуйте издать пронзительный и сильный звук щщцщпи-и-и, раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а скорей в виде крика издалека. Звук должен быть ровный, одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя мощно начинать и заканчивать слабым писком. Останавливать раньше, чем не хватит дыхания, так как перед концом звука всегда должен остаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите звук 3-4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникает очень хорошее приятное ощущение. Это помогает очистить мозг, глаза, нос,уши и создает впечатление выдоха.

Есть другие звуки, основанные на других гласных, которые оказывают воздействие на различные органы:

иии - колебания в голове;

е-е-е - железы, мозг и органы головы;

э - глотка, гортань; щитовидная и паращитовидная;

а - верхние доли легких;

о - средняя часть груди;

су - нижняя часть легких, сердце, печенка, желудок;

О - диафрагма, печень, желудок;

и - почки;

оо-ии - сердце.

Это надо делать лишь раз в день.

Сердечники сначала должны укрепить сердце коротким ммОмм и более продолжительным ПАААААИИИИИ (на одном дыхании).

Вот еще одно упражнение.

Вдохните и задержите дыхание. При этом мысленно концентрируйте на гласном звуке и представляйте его зрительно: затем выдохните, напевая этот гласный и думая и нем. Попробуйте таким образом сочетание ПВООООХООООО, подчеркивая переходное X. Не рекомендуется брать более 3-4 гласных подряд для начала. Позже, привыкнув, можете увеличить количество гласных и время. Лучше добавлять ежедневно по одному звуку каждые три дня. Если вам неудобно делать это в комнате, практикуйте в ванне или в саду, на пляже, в лесу - где угодно. Это очищает голову после сна.

Йоги верят, что если позволить природе работать беспрепятственно, наши тела будут чище и красивее. Если заставлять орган колебаться, громко произнося звуки и глубоко дыша, можно избавиться от многих болезней. Некоторые песнопения Индии, по рассказам, связаны с утерянными струнами природы. Их целебная сила связана с внутренней энергией людей и может быть побеждена пением некоторых гласных.

http://www.vedanews.ru/content/view/376/64/

Добавлено (15.07.2010, 21:57)
---------------------------------------------

Аристотель также утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человека и что музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души.

История сохранила сведения о том, что многие исторические личности пользовались приемами музыкотерапии. Царь Давид своей игрой на арфе вылечил от депрессии царя Саула, а также спас его от нечистых духов. Эскулап лечил радикулит громкими звуками трубы, однажды он своей музыкой возвратил безумному благоразумие. К музыке, как к спасительнице, обращались ветхозаветный музыкант Имхотеп, египетский жрец Шебут-Мут. Великий врачеватель древности Авиценна называл мелодию "нелекарственным" способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом.

В III в. до н.э. в Парфянском царстве был выстроен специальный музыкально-медицинский центр. Здесь музыкой лечили от тоски и душевных переживаний.

Итак, Вселенная звучит, но привычный человеческий слух не улавливает небесных звучаний. Их воспроизводит музыка - отражение космической гармонии. Человек, как часть Вселенной, настраиваясь посредством прекрасных мелодий на гармонические звучания Космоса, обретает духовные силы и физическое здоровье. Так утверждают древние трактаты.

К этому пониманию музыки постепенно приходит и современная наука. Начиная с 19 в. она накопила немало жизненно важных сведений о воздействии музыки на человека и живые организмы, полученных в результате экспериментальных исследований.

Особо интенсивно стало изучаться влияние музыки в последние десятилетия 20 века. Эксперименты ведутся в нескольких направлениях: влияние отдельных музыкальных инструментов на живые организмы; влияние музыки великих композиторов; воздействие на организм человека традиционных народных направлений в музыке, а также современных направлений. Постепенно накапливаются научные данные, подтверждающие знания древних о том, что музыка - мощнейший источник энергий, влияющих на человека.

Еще в 19 веке ученый И. Догель установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как у животных, так и у человека. Известный русский хирург академик Б. Петровский использовал музыку во время сложных операций: согласно его наблюдениям под воздействием музыки организм начинает работать более гармонично. Выдающийся психоневролог академик Бехтерев считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет растущую усталость и придает физическую бодрость.

С 1969 г. в Швеции существует музыкально-терапевтическое общество. Благодаря сотрудникам этой организации, стало известно всему миру, что звуки колокола, содержащие в себе резонансное ультразвуковое излучение, за считанные секунды убивают тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа. Что под воздействием определенных типов музыки ускоряет свое движение протоплазма клеток.

В московском центре "Эйдос" музыкотерапия используется для лечения сахарного диабета. Было установлено, что между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. Таким образом, изменяя и регулируя свое психическое состояние, человек может изменить уровень сахара в крови. В этом большую помощь оказывают аудиокассеты с записью звуков природы: шумом прибоя, пением птиц, рокотом океанских волн, раскатов грома, шумом дождя.

Недавно ученые из Гетингемского университета в Германии провели интересный эксперимент: испытали на группе добровольцев эффективность средств для сна и магнитофонные записи колыбельных песен. На удивление специалистов, мелодии оказались намного эффективнее медикаментов: сон после них был у испытуемых крепким и глубоким.

Любопытные результаты получены в исследованиях музыки народов Востока. Известно, что у китайцев, индусов, также как и у древних египтян, "все звуки в природе, а поэтому и музыка, находились в прямой связи с астрономией и математикой, то есть с планетами, знаками зодиака, с солнечным и лунным течением и с числами, ... с акашей или эфиром пространства."

В Индии существует Самма-Веда, одна из четырех Вед, состоящая из пения. "Это собрание гимнов и мантр, петых во время жертвоприношений "богам", т.е. стихийным, космическим силам... В этих мантрах каждый звук, малейший переход рассчитан и имеет свое значение; а имея причинность, должен иметь, конечно, и свое действие."

Индийские раги, которых насчитывается около 3500, исполняются в строго определенное время суток и года, поскольку психофизическое состояние человека, вызываемое рагой, должно соответствовать положению дел в природе и космосе. Несвоевременное исполнение раги всегда считалось вредным, нарушающим природный порядок.

Учитывая древние традиции, учеными ведутся интенсивные исследования в области традиционной музыки Востока. Недавние исследования разных направлений в музыке показали, что лидером в избавлении от депрессий является музыка знаменитого Рави Шанкара.

Особое внимание уделяется воздействию музыки великих гениев-классиков и вообще классической музыки на живые организмы. Вот лишь некоторые наблюдения.

Создатель музыкальной фармакологии американский ученый Робберт Шофлер предписывает с лечебной целью слушать все симфонии Чайковского и увертюры Моцарта, а также "Лесного царя" Шуберта и оду "К радости" Бетховена из его 9-й симфонии. Шофлер утверждает, что эти произведения способствуют ускорению выздоровления. Ученые из Самарканда пришли к выводу, что звуки флейты-пиккало и кларнета улучшают кровообращение, а медленная и негромкая мелодия струнных инструментов снижает кровяное давление.

По мнению французских ученых, "Дафнис и хлоя" Равеля может быть прописан лицам, страдающим алкоголизмом, а музыка Генделя "стабилизирует" поведение шизофреников.

Михаил Лазарев, врач-педиатр, директор детского центра восстановительного лечения, описывает, какое влияние оказывает музыка на беременных женщин. Классическая музыка прекрасно воздействует на формирование костной структуры плода. Под звуки гармонической музыки ребенок еще в лоне матери будет гармонично духовно и физически развиваться. Исследования центра под руководством Лазарева показали, что музыкальные вибрации оказывают влияние на весь организм. Они благотворно влияют на костную структуру, щитовидную железу, массируют внутренние органы, достигая глубоко лежащих тканей, стимулируя в них кровообращение. Слушая отдельные классические произведения, беременные женщины излечиваются от сердечно-сосудистых заболеваний, нервных расстройств. То же самое происходит и с плодом. Особенно рекомендуется слушать будущим мамам произведения Моцарта.

Специалисты считают музыку Моцарта феноменом в области воздействия музыки на живые организмы. Например, не так давно старейший в мире британский научный журнал "Nature" ("Природа") опубликовал статью американской исследовательницы из калифорнийского университета, доктора Франзис Раушер о положительном влиянии музыки Моцарта на человеческий интеллект. Возможно ли, чтобы она вызывала не только эмоциональные переживания, но и способствовала большей эффективности умственного труда? Проведенные эксперименты подтверждают, что это действительно так. После 10-ти минутного прослушивания фортепианной музыки Моцарта тесты показали повышение так называемого "коэффициента интеллектуальности" у студентов участников эксперимента в среднем на 8-9 единиц. Интересным фактом явилось то, что музыка Моцарта повышала умственные способности у всех участников эксперимента - как у тех, кто любит Моцарта, так и у тех, кому она не нравится.

Специалисты говорят: "Когда радуется и смеется музыка, с нею вместе смеется и радуется человек". Об этом говорил еще Шекспир в трагедии Ромео и Джульетта": "Лишь музыки серебряные звуки, снимают, как рукой, мою печаль".

Установлено, что лирические напевы Чайковского, мазурки Шопена, рапсодии Листа помогают одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость.

В нашем сложном земном мире любое явление можно направить и в положительную и в отрицательную стороны. Музыка - не исключение. В последние десятилетия 20 века появилось множество музыкальных направлений и большинство из них, отмечают исследователи, действуют разрушительно на живые организмы.

Если классическая музыка ускоряет рост пшеницы, то рок-музыка - наоборот. Если под воздействием классической музыки увеличивается количество молока у кормящих матерей и млекопитающих животных, то под воздействием рок-музыки оно резко снижается. Как показала исследования, растения и животные предпочитают гармоничную музыку. Например, дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, особенно Баха. В одном из экспериментов услышав классические произведения, акулы собираются со всего океанского побережья. Растения и цветы под классическую музыку быстрее расправляют свои листья и лепестки. Под звуки современной музыки коровы ложатся и отказываются есть, растения быстрее вянут. Тем не менее, человек загромождает свое жизненное пространство хаотическими вибрациями. Западные медики ввели в свой лексикон новый диагноз - "музыкальный наркоман". Швейцарские ученые доказали, что после рок - концерта побывавшие на нем слушатели реагируют на раздражители в 3-5 раз хуже, чем обычно. Профессор Б.Раух утверждает, что прослушивание рок-музыки вызывает выделение так называемых стресс - гормонов, которые стирают значительную часть хранившейся информации в мозгу.

Американские врачи во главе с ученым Р.Ларсеном утверждают: повторяющийся ритм и низкочастотные колебания бас - гитары сильно влияют на состояние спинно-мозговой жидкости, и как следствие, на функционирование желез, регулирующих секреты гормонов; существенно изменяется уровень инсулина в крови; основные показатели контроля нравственного торможения опускаются ниже порога терпимости или целиком нейтрализуются.

Едва ли не "общим местом" в исследованиях такого рода считается разрушительное воздействие на человеческий организм сверхгромких звуков - подобную музыку специалисты называют "музыкой-убийцей", "звуковым ядом". Русский психолог Д. Азаров однажды признался: "Мне удалось выделить сочетание нот, сходное для всех случаев самоубийства (рок - музыкантов). Когда я несколько раз прослушал эту музыкальную фразу, то ощутил такой прилив мрачного настроения, что сам был готов полезть в петлю. Множество музыкальных произведений современности созданы из "звуков-убийц".

Кто-то скажет: "Если такая музыка существует - значит, она кому-то нужна." Каждый человек волен выбирать, то, что ему ближе. И, все же, чтобы уберечь себя и нашу Землю от разрушения, нужно наполнять окружающий мир прекрасным с помощью живописи, музыки и других видов искусства. И гармоничная музыка явится особой панацеей от многих бед, ибо ее звуки, проникающие всюду, способны сделать мир прекрасней, а человека - совершенней.

Платон говорил: «Слушать Прекрасное, видеть Прекрасное - значит улучшаться.»

Мне такое сделать точно слабо.

1. Звук «У» наполняет человека мудростью и поэтому слово «мудрость» содержит звук «У».
2. Звук «МН». Его произнесение упрощает жизнь, и в затруднительных ситуациях мы часто лечимся им. Эти вибрации словно расщепляют все на составные части. Если рассматривать действие этого звука энергетически, то здесь происходит как бы разматывание клубка, и вы видите тогда те отдельные фрагменты, в которых уже легко разобраться.
3. Звук «Э» дает человеку красоту.
4. Звук «ЮЯ» очень благотворно действует на почки и мочевой пузырь, чистит и наполняет их энергией.
5. Звук «ИЯ» при пропевании благотворно действует на энергетическом уровне на чакру Анахата, а на физическом уровне – на сердце.
6. Звук «НГОНГ» благотворно действует на желудок, печень и солнечное сплетение.
7. Звук «Ю» благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы.
8. Звук «СИ» снимает напряжение, но не так, как при покаянии, при произнесении звука «А». Когда человек напуган чем-то, звук «СИ» снимает напряжение, которое колеблет тонкие верхние оболочки нашего поля. «СИ» создает очень тонкие вибрации.
9. Звук «ОЙ» благотворно действует на прямую кишку. Этот звук звучит, как вой, его можно подвывать. Лечит геморрой.
10. Звук «МПОМ» надо произносить так, как будто вы играете на трубе. Он благотворно действует на сердце. 11. Звук «ПА» поется на одном дыхании. Это тоже активизация сердца, только в облегчен-ном варианте. У разных людей будет разный подход. Сердце может болеть и при недостатке энергии, и при избытке, поэтому вам надо попробовать все и выбрать то, что больше подходит.
12. Звук «ПЕОХО» очень благотворно действует на дыхание. На выдохе звук «ОХО» произ-водит такое же очищение, как при дыхании звук «ХА». Этот звук тоже активизирует сердце.
13. Звук «ЭУОАИЫАОМ». Его надо петь над человеком, который потерял сознание, а также петь самому человеку при потере силы. Это повторяющиеся звуки. Конечно, сначала надо научиться произносить все основные зву-ки правильно и чисто, без напряжения, а затем перейти к их пропеванию. Запомните последова-тельность.
14. Звук «О», переходящий в «Е». Это очень целебный звук, и во всех словах «О» – целебная гласная, а «Е» – очищающая.
15. Главный гармонизирующий звук – это звук «О». У всех народов существуют слова, ко-торые несут вибрацию звука «О» и тем самым позволяют подключиться к универсальной гар-монической вибрации. Чем больше звука «О» в словах, тем больше в словах гармонии.
16. Очень важный звук – «НГ», произнесение которого стимулирует гипофиз и расширяет творческие возможности человека.
17. Звук «Е». При пении звука «Е» возникает ощущение зеленого цвета. Зеленый цвет – сре-динный. В радуге он уравновешивает все остальные цвета и оказывает гармонизирующее воз-действие. Это цвет жизни. При произнесении звука «Е» стимулируются горло, паращитовидная железа, трахея. Звук «Е» надо стараться петь на высоких тонах.

ОСОБЕННО ВАЖНЫЕ ЗВУКИ

Слова действуют не только на слушающего человека, но и на самого говорящего. Звуки дей-ствуют не только на физическое тело, но и на тонкие тела.
1. Звук «ЕЮЯ» оказывает влияние на физическое тело, очищает, гармонизирует. Его следует произносить в 2, 8, 9, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 25, 26 и 29-й лунные дни и в дни поста.
2. Звук «АУОУМ» оказывает влияние на ментальное тело. Его надо произносить, как звучит колокол, очень полно, с сильной артикуляцией. Этот звук оживляет, очищает и наполняет энер-гией ментальное тело. Работать с этим звуком следует в 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 и 27-й лунные дни.
3. Звук «ИАЭЙИ» гармонизирует астральное тело. Оборот «ЭЕЙ» производит шоковое воз-действие. Под воздействием этого звука уже начинается энергетическое воздействие на челове-ка. Поэтому обращение «ЭЕЙ» нам так неприятно, так как человек становится более доступным и уязвимым. Самим же нам надо произносить «ИАЭЕЙИ» так, чтобы выделить каждый слог, то есть надо отдельно, последовательно их произносить. Таким образом, этот звук гармонизирует и успокаивает наши эмоции и энергетику, так как эмоции и энергетика относятся к астральному плану. Наиболее благоприятно распевать этот звук в 3, 11, 12, 28 и 30-й лунные дни.
4. Самый важный звук, который надо освоить и достаточно часто произносить, - это звук «НГОНГ». Звук «Н» начинать произносить с мычания, надо сконцентрироваться на первых буквах. Звук должен выходить из всех отверстий в голове. Этот звук благотворно влияет на печень, желудок, мозг и оживляет внутренние голосовые связки, которые важны для правильного про-изношения молитв и мантр. Внутренние голосовые связки оживают, начинают дышать, и имен-но с их помощью мы должны читать молитвы, которые произносим без включения в их смысл. Молитвы читаются как бы изнутри, и часто слова неразличимы, так как гудят эти звуки. Произношение даже отдельных частей этого звука является целебным. Чистое, серебристое произно-шение этого звука лечит гайморит. Более гнусавое произношение открывает евстахиевы трубы в голове, а если у человека открыты эти трубы, то он слышит музыку сфер, способен воспринимать те вибрации, которые обычно не слышны. Вы сможете услышать колокол в голове или целую органную симфонию. Это говорит о том, что вы стали воспринимать очень тонкие, несущие жизнь звуки, произошло расширение сознания, и вы вышли на новый этап развития. Звук «НГОНГ» очень полезен для солнечного сплетения, желудка и печени. Когда вы его произносите, он должен исходить из головы, но в то же время должно вибрировать все тело, и вы должны чувствовать, как поле во-круг вас вибрирует в ритме этого звука. Ваша голова становится инструментом, который производит этот звук и создает подобное поле вокруг себя. При произнесении звука «НГОНГ» созда-ются условия для активизации одновременной работы правого и левого полушарий мозга.

Источник: журнал "Лечебник", декабрь 2010 №12, с. 33

Если вы хотите всегда быть здоровыми, несколько раз в день делайте такое упражнение. Глубоко вдохните, а затем тяните как можно дольше, пока хватит воздуха, тот звук, который вам наиболее подходит для лечения:

- "И" - прочищает нос, лечит глаза;
- "У" - укрепляет горло и голосовые связки;
- "В", "Н", "М", "Э" - улучшает работу головного мозга;
-"Ц", "К","Щ", "И" - лечат уши;
"У","Ы", "Х", "Ч" - нормализуют дыхание;
- "О", "А", "С", "М", "И" - помогают при заболеваниях сердца;
- "А", "О", "У", "Ю", "И", "Е", "Э", "Я", "М", "Н", "З", "С", "В", "Х", "Ч" - весь ряд целительных звуков, которые полезно пропеть 5 раз подряд в течение дня при любых заболеваниях, а так же для их профилактики.

Не менее лечебными свойствами обладают различные звукосочетания, так называемые мантры. они основаны не на смысловом значении, а на целебном воздействии колебаний, возникающих при их произнесении:

- "ОМ" - снижает кровяное давление;
- "АЙ", "ПА" - снимают боли в сердце;
- "АП", "АМ", "АТ", "ИТ", "УТ" - исправляют речь.

О.А. Бондарь
г. Ровно

Сядьте на стул, наставьте ноги на ширину плеч.Руки положите на колени ладонями вверх. Глаза не закрывайте. Считая про себя до четырёх, глубоко вдохните и одновременно поднимите руки перед собой, не выпуская их из поля зрения. На уровне лица начинайте поворачивать кисти ладонями вперёд, а затем поднимите над головой, продолжая следить за ними глазами (локти держите полусогнутыми). На выдохе почти без голоса, на одном дыхании произнесите звук "с-с-с-с". При этом рот должен быть почти закрыт, зубы сомкнуты, а уголки рта оттянуты, как при улыбке. Расслабьте плечи, руки положите на колени ладонями вверх. Во время упражнения представляйте, что при выдохе из лёгких, из бронхов уходит негативная энергия. Сделайте 1-2 обычных вдоха и выдоха и сразу же повторите упражнение ещё как минимум 2 раза.

Это упражнение помогает не только от бронхита, но и от лёгочных заболеваний, и , даже , от бронхиальной астмы. При гриппе, бронхите, астме, эмфиземе лёгких, работе на вредном производстве упражнение нужно делать в течение дня как можно чаще, при любой возможности до улучшения состояния. Только имейте ввиду, что рекомендуется заниматься звукотерапией сразу же после обильной трапезы.

А.Н.Петренко
г. Севастополь

Пошла делать упражнения.
Спасибо, ludikkos!

Спасибо, fos!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
На официальном сайте НИЦ музыкальной терапии и медико-акустических технологий, возглавляемого ведущим музыкотерапевтом Российской Федерации С.В. Шушарджаном, по данной теме содержится следующая информация:

«Наиболее частыми показаниями к музыкальной терапии являются:

• функциональные заболевания нервной системы, неврозы, неврастения, переутомление, бессонница;
• некоторые психические заболевания: дефензивные психопатии, малопрогредиентно-шизофренические расстройства и др.;
• заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, нейроциркуляторная дистония, ишемическая болезнь сердца и др.;
• заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, спастические колиты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки и др.;
• заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, хронические бронхиты и др.;
• заболевания мочеполовой системы и сексопатологии, включая импотенцию и фригидность;
• болевые синдромы;
• синдром Альцгеймера;
• аутизм, отставание в развитии, заикание;
• функциональные нарушения микроциркуляции и гемодинамики внутренних органов;
• снижение неспецифической резистентности и резервных возможностей организма.

При наличии показаний музыкальная терапия назначается без ограничений возраста и пола.