Форум - школа "Огонь Рейки"
Музыка Ветра

Дешёвые авиабилеты

Объявления

меню сайта

Облако тегов
животные Иоганнес Брамс чакры как получить помощь Вопросы тренинг исполнение желаний бесплатные тренинги Рейки позитивное мышление визуализация здоровье Энергетические практики беременность исцеление Людмила Костикова reiki Reiky Исцели себя сам как работать над собой акция Исполнять свои желания инициации fotino ludikkos индивидуальное обучение индивидуальные консультации в скайп дар Светлана Тюркина тренинги авторские вебинары Добро пожаловать школа Огонь Рейки бесплатный тренинг первопричины болезни Reyki добро и зло дуальность Рейки Аура Кельтское Рэйки древняя мудрость друидов энергия деревьев история Кельтского Рэйки рэйки Вальтер Любек Рейки-Деньги Духовная энергия денег как работать с деньгами в системе Р обучение Рейки Fusion Reiki

Наши обновления
  • Запись на индивидуальную консультацию в скайпе (146)
  • Кундалини Рейки (1573)
  • Запись в группу для коллективной работы в Тета-Хилинг (348)
  • Дистанционное обучение доступно и возможно (369)
  • Энергия ПОМОЩЬ (271)
  • Разрушающая энергия по фэн-шуй или в плену испорченных вещей (1)
  • О линии передачи Настроек на Рейки и Энергии (253)
  • О себе (1335)
  • Об энергообмене (267)
  • Принципы работы (359)
  • Правила форума (400)
  • Доска обЪявлений (378)
  • Энергетическая поддержка сайта "Огонь Рейки" (166)
  • Поздравляем с праздниками (366)
  • Музыка Сергея Сиротина (4)
  • Рейки " Лосьон для Костей". (1)
  • Комплекс Безупречный пресс (0)
  • Упражнения для пресса и рук. (0)
  • Психологические тесты (1)
  • Выбирайте собеседника мудро! (0)

  • Друзья сайта
  • ИСЦЕЛЯЕМ жизнь свою
  • Целительные звуки

  • Поиск

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    1. Отлично
    2. Хорошо
    3. Ужасно
    4. Плохо
    5. Неплохо
    Всего ответов: 204
    Как вы пришли на наш сайт?
    1. Сайт "Огонь Рейки" найден через поиск в Интернете.
    2. Посоветовали друзья.
    3. Узнал(а) из ссылки друзей сайта.
    4. Пришёл (пришла) по ссылке в Интернете.
    5. Узнал(а) из социальных сетей.
    Всего ответов: 226

    Посоветуй другу

    Наша ссылка


    Полезные ссылки
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика
    Весь интернет в одном каталоге! Весь интернет в одном каталоге!

    Посетили сайт

    Форма входа


    Приветствую Вас, Гость · RSS 26.06.2017, 01:25














    Страница 1 из 11
    Модератор форума: ludikkos, fotino, elenka2628 
    Форум - школа "Огонь Рейки" » Салон Красоты и Здоровья "Орхидея" » Спортзал » Пять минут для здоровья и отличного настроения! (Упражнение старославянское «Лежать крестом»)
    Пять минут для здоровья и отличного настроения!
    >
    fotinoДата: Четверг, 19.12.2013, 17:56 | Сообщение # 1

    Сообщений: 2786
    Статус: Медитирует
    Пять минут для здоровья и отличного настроения!


    Продолжая тему чудодейственных гимнастик и упражнений, сегодня дарю вам еще одно воистину волшебное упражнение.Это упражнение старославянское и называется оно «Лежать крестом».
    Занимает оно около 5 минут, но эффект действительно потрясающий при кажущейся простоте упражнения. Это упражнение:

    снимает стресс и нервное напряжение
    убирает боли , особенно в спине и позвоночнике
    даже головная боль отступает
    повышает энергетику
    дает силы
    делайте его, если пообщались с неприятными людьми и мн.другие показания
    Эффект вы почувствуете с первого раза, но чем чаще будете его делать, тем ярче будут ощущения. Одним из показателей эффекта со временем будет то, что вы будете чувствовать энергию в ваших ладонях и пальчиках, как будто оттуда бьют фонтанчики. Но даже если по началу этого ощущения не будет, не огорчайтесь, оздоровительный эффект для вашего тела, души и энергетики будет все равно.

    Упражнение «Лежать крестом»:

    Исходное положение – лягте на пол на живот, руки раскиньте в стороны, ладонями вниз, ноги прямо. Ваше тело сверху напоминает крест.

    1. Поворачиваете голову направо, ложитесь на левую щеку.

    Левая нога сгибается в колене так, что голень становится перпендикулярно полу.

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

    2. Ложитесь на правую щеку.

    Правая нога сгибается в колене так, что голень становится перпендикулярно полу.

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    Опускаете ногу, переворачиваете голову на левую щеку.

    Этот принцип работает во всех этапах упражнения : лежите на левой щеке и работаете левой ногой, лежите на правой щеке и работаете правой ногой.

    3. Ложитесь на левую щеку.

    Левая нога поднимается над полом от бедра.

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

    Тоже самое с правой ногой : лежите на правой щеке, поднимаете правую ногу, расслабляетесь.

    4. Ложитесь на левую щеку.

    Левая нога перекидывается через правую. Постарайтесь всю ступню положить на пол.

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    Опускаете ногу, переворачиваете голову на правую щеку.

    Тоже самое с правой ногой : лежите на правой щеке, перекинули правую ногу за левую, ступня лежит на полу, расслабляетесь.

    5. Лежите прямо в исходном положении. Голову поставьте на подбородок.

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    6. Ложитесь на левую щеку.

    Левая нога скользит по поверхности пола до максимально возможного перпендикулярного положения с телом (т.е. ноги в идеале должны образовать прямой угол).

    В этом положении остаетесь секунд 30, максимально расслабляетесь и слушаете свое тело и поток энергии, проходящий через него.

    Возвращаете ногу в исходное положение, переворачиваете голову на правую щеку.

    Тоже самое с правой ногой: лежите на правой щеке, передвинули правую ногу максимально в сторону, расслабляетесь.

    Возвращаете ногу в исходное положение.

    Все, упражнение закончено.

    Все очень просто и очень действенно.

    Потихоньку встаете, тянетесь и чувствуете, что вы бодры, свежи и полны энергии.


     
    >
    ОльгаМДата: Пятница, 20.12.2013, 17:16 | Сообщение # 2

    Сообщений: 417
    Статус: Медитирует
    fotino, Светлана, благодарю! Упражнение очень понравилось. Действительно простое и действенное, хотя мне первый раз его сделать оказалось немного сложнее, чем я себе представляла, когда читала описание. Спасибо!!!  biggrin
     
    Форум - школа "Огонь Рейки" » Салон Красоты и Здоровья "Орхидея" » Спортзал » Пять минут для здоровья и отличного настроения! (Упражнение старославянское «Лежать крестом»)
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Школа "Огонь Рейки" © 2017