>
| fotino | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 11:53 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 2783
Статус: Медитирует
|
О целебном воздействии воды на организм человека знали еще наши давние предки. Можно сказать, что Рим, который славился своими банями, стал первым SPA - курортом. В воду добавляли настои из трав и масла, настраивали разные температуры для водных процедур. Сегодня мы поговорим о том, как правильно принимать ванну, о полезных свойствах морской соли, о том, что добавлять в ванну, чтобы быть красивой.
На дому можно устроить настоящий SPA -салон.
Температура воды в ванной не должна превышать 37-38 градусов, слишком горячая ванна вас утомит и усыпит, кроме этого, ванна – это не парилка, лучше не перегружать свое сердце. Ванну лучше всего принимать до еды или через два часа после еды. Вода в ванне должна доходить вам до груди. Лучше не затягивать водные процедуры – 20-25 минут вполне достаточно. Принимать ванну лучшего всего через 2-3 дня.
. Соли, ароматические пены для ванны, травяные настои и масла дарят не только наслаждение, но, в зависимости от добавленных компонентов, “работают” на вашу красоту, обладают лечебным эффектом и влияют на ваше самочувствие в целом. Ванна может быть расслабляющей и успокаивающей, бодрящей и питательной для кожи лица и тела. Начинать водные процедуры лучше со скрабов.
Скрабы и гоммажи для лица и тела
Пилинг – это особая процедура очищения кожи. С помощью скрабов и гоммажей кожу лица и тела очищают не только от загрязнения, но и от слоя мертвых клеток. В результате, цвет лица моментально улучшается, убираются мелкие неровности кожи и морщинки, повышается упругость и эластичность кожи. Сегодня мы поговорим о косметическом пилинге, который можно проводить в домашних условиях.
Применять средства для пилинга нужно 1-2 раза в неделю, главное – не злоупотреблять. Частое использование пилингов лишает кожу своей естественной защиты, можно повредить верхний слой эпидермиса, и тогда красные воспаленные пятна и шелушащиеся участки на коже обеспечены на несколько дней. Чаще двух раз в неделю можно очищать только локти, колени и ступни.
В косметологии выделяют несколько типов пилинга: косметический, механический, физический и химический. Сегодня мы поговорим о косметическом пилинге, который можно проводить в домашних условиях.
Основная цель пилинга – тщательно очистить кожу от загрязнения и кожного сала. К сожалению, более мягкие средства для ежедневного применения - пенки для умывания и тоники - лишь частично удаляют загрязнение, в результате на коже появляются прыщи, поры засоряются, ороговевший слой мертвых клеток блокирует поступление витаминов и микроэлементов из кремов и питательных сывороток.
Поверхностный пилинг делается с помощью двух основных "инструментов" - скраба и гоммажа. В основе натуральных скрабов содержатся размолотые ореховые косточки кокоса, миндаля или вишни, пшеничные отруби, которые соскребают верхний слой омертвевших клеток. Прекрасны скрабы на основе морских водорослей с ламинарией, где в качестве твердых частичек для отшелушивания используется порошок из молотых устриц.
Для чувствительной и сухой кожи, склонной к раздражению, используют гоммажи. Гоммажи по своей структуре более мягкие, они действуют бережно и не травмируют кожу. Если говорить о мягкости, то скрабы также различаются по степени жесткости: бывают с жесткими частичками, средними и совсем мягкими типа талька.
Косметика для ванн
100-300г соли на ванну – вполне достаточно. Многие задаются вопросом, каким образом ванны с солью оказывают омолаживающее воздействие? Как объясняют физиотерапевты, соль, воздействуя на кожу, вызывает прилив крови и усиливает деление клеток кожи, в результате, кожа быстрее обновляется.
Очень эффективно “работают” на вашу красоту эфирные масла, правда, не все знают, как правильно ими пользоваться. Масла – удовольствие недешевое, и если вы просто добавляете несколько капель в ванну, вы переводите масло. Масла не успевают впитываться в вашу кожу во время водных процедур.
Э фирные масла необходимо предварительно растворить в молоке или соли, а уже потом добавлять в ванну. Это относится к чистым эфирным маслам. В косметических магазинах продаются шарики с маслами в растворимой оболочке. Шарики кидайте в ванну сразу же, как на две ванны будет немного воды. Пока вода набирается, они успеют раствориться
Можно покупать чистую морскую соль и пропитывать ее эфирными маслами, а можно приобрести уже готовую соль. Например, морскую соль с натуральными маслами водорослей. Обычно в состав соли добавляют водоросль ламинарию . Она увлажняет и смягчает кожу, выводит из организма токсины, восстанавливает обменный процесс и водно-солевой баланс. Ламинария разглаживает мелкие морщинки, повышает упругость кожи, стимулирует кровообращение, активизирует защитные свойства кожи. Эту водоросль часто добавляют в состав кремов и эмульсий для зрелой кожи. Фукус – это тоже водоросль. Соль с фукусом улучшает обменные процессы, регулирует аппетит, выводит шлаки. В лечебных целях ванны с фукусом рекомендуют людям с увеличенной щитовидкой.
Апельсин и лимон обладают антисептическим свойством, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, успокаивают боли в суставах, снижают давление. Ванна с апельсиновым или лимонным маслом прекрасно бодрит. После такой утренней ванны вы сразу же проснетесь и почувствуете прилив сил.
Расслабляющая ванна с бергамотом или нероли поможет справиться с нервным напряжением и апатично-депрессивным состоянием. Вечерняя ванна с маслом и ланг-иланг тонизирует, расслабляет и настраивает на романтический лад и ночь любви. Ванны с лавандой и мятой успокаивают и повышают иммунитет.
Очень полезны ванны с морской солью с добавлением масла пихты, розмарина и эвкалипта. Экстракты этих хвойных деревьев снимают мышечное напряжение, обладают противовоспалительным и заживляющим эффектом. Если вас, например, покусали комары, и места укусов нестерпимо чешутся, примите ванну с маслом эвкалипта, пихты или розмарина. Шалфей снимает боль в суставах и расслабляет мышцы.
В состав пен для ванн , помимо пенообразующих веществ, входят натуральные эфирные масла и травяные экстракты. Пены для ванны нужно ровно столько, сколько помещается в вашу ладошку. Увлажняющие пены для ванны имеют в своем составе ромашку и календулу. Крапива улучшает кровообращение и обмен веществ, это растение, можно сказать, отвечает за “дыхание” кожи. Череда и зверобой прекрасно подходят для сухой кожи, нуждающейся в интенсивном увлажнении, склонной к воспалениям и покраснениям.
|
| |
| |
| > |
